Acostumbrados a hacer siempre los mismos rellenos para las empanadas, hoy innovamos e inventamos este relleno con lo que teníamos en el frigorífico. Receta perfecta para vaciar el frigo y seguro que está buena con lo que le pongas. Aquí nuestra versión...

#detemporadaeconomica. Una de las formas más saludables de introducir verduras en la dieta de l@s niñ@s es con la pasta. Y no sólo para ell@s. Estos canelones gustan a todos. En casa hacemos el relleno en Thermomix y picamos mucho todas las verduras, pero podéis hacer el picado a vuestro gusto y, si no tenéis robot de cocina, podéis utilizar la sartén de toda la vida.

Hoy os traigo un plato con crepes, una receta muy versátil, que se puede hacer con infinidad de ingredientes, salados y dulces, en esta ocasión los vamos a rellenar con pollo, remangaos y nos ponemos manos a la masa…

Esta receta es ideal para tupper, porque puedes cocer la quinoa y el arroz integral el día de antes y al día siguiente ya lo tienes listo para mezclar con el resto de ingredientes. Además es un plato super completo con hidratos de absorción lenta con el arroz y la quinoa, vegetales como la zanahoria y la remolacha y cocida que aportan también muchas vitaminas y beta carotenos, grasas saludables con el aguacate y proteínas con el pollo.

Una comida muy saludable, hígado es muy rico en hierro, bajo en grasa, si estas con dieta le puedes añadir menos aceite y no echar la harina, acompañado de una ensalada o verduras a la plancha será una comida perfecta para los que están con la dieta

Un plato de pasta con verduras rico en proteínas tan jugosas y saludables como las de la pechuga de pollo. Una alternativa baja en grasas con la que conseguiremos que los niños disfruten de la pasta sin abusar de las salsas clásicas mucho más calóricas. Seguro que gusta.

Hola Amig@s de B.B.B. !Hablando con amigas, es común que se comente que los niños no quieren las lentejas y muchas veces, tampoco quieren pimientos. Creo que siempre hay una solución para todo menos para la muerte (al menos por ahora) Solo hay que buscar la mejor forma de inculcar los sabores y texturas en nuestros niños. Normalmente, a todos los niños les gusta la pasta y la pasta rellena, como estos tortellinis. En casa no tengo es problema de "No lentejas" pero pensando en estas amigas les dedico esta receta. Tus niños van a pedir "estas lentejas" todos los días! Por eso, con estos Tortellinis de pimiento rellenos de lentejas, te aseguro el éxito!

Receta rápida, sencilla y ligera. Perfecta para acompañar carnes o pescados. Pero están muy ricas tal cual.#saludables #dieta #recetasfáciles

Fácil, rico y sano. A los niños les encanta

Me dieron unas remolachas y las aproveche para hacer pasta fresca y la que tenía más pequeña para este delicioso bizcocho.Espero que os animéis a hacerlo.

Una ensalada rápida y sencilla para cenar ligero y apta para dieta. Estamos ahora en modo dieta en casa, porque entre mi marido y que mis hijas todas están en modo adelgazar; así que no toca pescaditos, ensaladas... jajajaja

Una forma de engañar a la vista y de comer verduras que están riquísimas!! Receta rápida y facílisima de hacer! 😜👌🏽