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Tajine de verduras y cuscús
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Foto principal de Tajine de verduras y cuscús

Tajine de verduras y cuscús

M.E.T.R. (MªElena)
M.E.T.R. (MªElena) @cocinacaseraymas
Málaga

#cocinaárabe #vegano 🥬🥕🧅El cuscús cocinado en tajine es un plato tradicional bereber-árabe (norteafricano) hecho a base de sémola de trigo (cuscús). Los ingredientes suelen ser sémola de trigo, verduras, garbanzos y carne roja o pollo. En esta ocasión lo hemos hecho solo de verduras.

#cocinaárabe #vegano 🥬🥕🧅El cuscús cocinado en tajine es un plato tradicional bereber-árabe (norteafricano) hecho a base de sémola de trigo (cuscús). Los ingredientes suelen ser sémola de trigo, verduras, garbanzos y carne roja o pollo. En esta ocasión lo hemos hecho solo de verduras.

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Tajine de verduras y cuscús

M.E.T.R. (MªElena)
M.E.T.R. (MªElena) @cocinacaseraymas
Málaga

#cocinaárabe #vegano 🥬🥕🧅El cuscús cocinado en tajine es un plato tradicional bereber-árabe (norteafricano) hecho a base de sémola de trigo (cuscús). Los ingredientes suelen ser sémola de trigo, verduras, garbanzos y carne roja o pollo. En esta ocasión lo hemos hecho solo de verduras.

#cocinaárabe #vegano 🥬🥕🧅El cuscús cocinado en tajine es un plato tradicional bereber-árabe (norteafricano) hecho a base de sémola de trigo (cuscús). Los ingredientes suelen ser sémola de trigo, verduras, garbanzos y carne roja o pollo. En esta ocasión lo hemos hecho solo de verduras.

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Ingredientes

1 hora
4 raciones
  • 2zanahorias
  • 1calabacín
  • 250 grjudías verdes
  • 200 grcoliflor
  • 1cebolla
  • 3 dientesajo
  • 350 grgarbanzos cocidos
  • 300 grcuscús
  • 50 grciruelas pasas sin hueso
  • 80 grnueces peladas
  • 1 vasovino Jerez
  • 4 vasoscaldo verduras
  • 1 cucharadaras el hanout
  • 1 cucharaditacúrcuma
  • 1limón
  • 1 cucharadamantequilla
  • sal
  • aceite
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Pasos de la receta

1 hora
  1. 1

    Preparamos toda la verdura: pelamos y cortamos la zanahoria en bastones grandes, el calabacín me gusta pelarlo no del todo, es decir, dejando como rayas, las judías y la coliflor en pequeños ramitos. La cebolla sí estará muy picadita.

    Foto del paso 1 de la receta Tajine de verduras y cuscús
  2. 2

    Llevamos una cacerola grande al fuego, ponemos aceite y rehogamos la cebolla y los ajos con un poco de sal.

    Foto del paso 2 de la receta Tajine de verduras y cuscús
  3. 3

    Cuando la cebolla se vea doradita, incorporamos la zanahoria y las judías, tardan un poco más en hacerse, por eso las ponemos primero.

    Foto del paso 3 de la receta Tajine de verduras y cuscús
  4. 4

    Echamos el ras al hanout, el vino y en cuanto haya evaporado el alcohol, ponemos el caldo, primero ponemos un par de vasos. Dejamos que se haga por espacio de unos 10 minutos. Y seguidamente incorporamos, la coliflor, el calabacín y echamos el zumo de medio limón.

  5. 5

    Incorporamos las ciruelas y las nueces. Las ciruelas las cortamos en un par de trozos no queremos meternos una bola dulce en la boca, y las nueces las partimos un poco con las manos.

    Foto del paso 5 de la receta Tajine de verduras y cuscús
  6. 6

    Se pone más caldo, se tapa y se deja que cocine unos 8 minutos, vigilando que no se haga demasiado el calabacín.

  7. 7

    Los garbanzos se han puesto de bote, pero podemos cocerlos nosotros mismos, estos como son de bote solo los escurrimos y enjuagamos para incorporarlos al guiso.

    Foto del paso 7 de la receta Tajine de verduras y cuscús
  8. 8

    Se prueba de sal y es posible que necesite más caldo, no es que sea un plato caldoso, pero algo de caldo debe quedar, así que echamos si hace falta.

  9. 9

    Por otro lado, hidratamos el cuscús, lo haremos siguiendo las instrucciones del paquete, normalmente lleva la misma cantidad de agua que de sémola, le ponemos sal, una cucharada de mantequilla y cúrcuma que le dará ese colorcito amarillo que es tan característico.

  10. 10

    Y ya solo queda montar el plato: ahora es cuando interviene el tajine, que en realidad es el plato de presentación, porque en las cocinas modernas no podemos cocinar en recipientes de barro. Ponemos el cuscús en la base y encima el guiso.

    Foto del paso 10 de la receta Tajine de verduras y cuscús
  11. 11

    Un plato exquisito, no lleva carne ni pescado, ni falta que le hace. ESPERO QUE TE GUSTE.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A M.E.T.R. (MªElena) le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/14979437
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M.E.T.R. (MªElena)
M.E.T.R. (MªElena) @cocinacaseraymas
7 de mayo de 2021 06:30
Málaga
Actualmente cocinar es mi mayor entretenimiento.
Leer más

Comentarios (11)

Yolanda
Yolanda @yoli74
19 de mayo de 2021 16:39
Que pinta y tu tajine es precioso.
Invitado
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Palabra clave

Verdura Cous Cous

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