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Poké con trigo sarraceno
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Foto principal de Poké con trigo sarraceno

Poké con trigo sarraceno

Jónatan (La Cocina de Jota)
Jónatan (La Cocina de Jota) @lacocinade_jota
Por el Mundo

Has probado ya el trigo sarraceno en tus platos? Seguro que sí, pero si no lo has cocinado aún, aquí tienes un ejemplo de como sacarle provecho y preparar un súper Poké completo y rico rico.

Además del protagonista del plato, el trigo sarraceno de BIONSAN, el resto de ingredientes de este plato son tomates cherry, cebolla morada, escarola, guisantes, tomates cherry secos (puedes consultar mi recetario), algas wakame TREVIJANO y un sabroso aliño de aceite de oliva virgen extra, salsa de soja, vinagre de arroz y semillas de cáñamo OBRADOR SORRIBAS.

Si quieres conocer los valores nutricionales de esta receta y todas sus propiedades, visita mi blog (enlace en mi perfil) y sígueme en Instagram @lacocinade_jota.

#lacocinadejota #poké #pokébowl #algas #wakame #cáñamo #recetasrápidas #tomatessecos #trigosarraceno #sarraceno #comidasaludable #comidareal #recetasfáciles #realfood #menúsemanal #comecomidareal #comidacasera #recetavegana #comidavegana

Has probado ya el trigo sarraceno en tus platos? Seguro que sí, pero si no lo has cocinado aún, aquí tienes un ejemplo de como sacarle provecho y preparar un súper Poké completo y rico rico.

Además del protagonista del plato, el trigo sarraceno de BIONSAN, el resto de ingredientes de este plato son tomates cherry, cebolla morada, escarola, guisantes, tomates cherry secos (puedes consultar mi recetario), algas wakame TREVIJANO y un sabroso aliño de aceite de oliva virgen extra, salsa de soja, vinagre de arroz y semillas de cáñamo OBRADOR SORRIBAS.

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Poké con trigo sarraceno

Jónatan (La Cocina de Jota)
Jónatan (La Cocina de Jota) @lacocinade_jota
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Has probado ya el trigo sarraceno en tus platos? Seguro que sí, pero si no lo has cocinado aún, aquí tienes un ejemplo de como sacarle provecho y preparar un súper Poké completo y rico rico.

Además del protagonista del plato, el trigo sarraceno de BIONSAN, el resto de ingredientes de este plato son tomates cherry, cebolla morada, escarola, guisantes, tomates cherry secos (puedes consultar mi recetario), algas wakame TREVIJANO y un sabroso aliño de aceite de oliva virgen extra, salsa de soja, vinagre de arroz y semillas de cáñamo OBRADOR SORRIBAS.

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Has probado ya el trigo sarraceno en tus platos? Seguro que sí, pero si no lo has cocinado aún, aquí tienes un ejemplo de como sacarle provecho y preparar un súper Poké completo y rico rico.

Además del protagonista del plato, el trigo sarraceno de BIONSAN, el resto de ingredientes de este plato son tomates cherry, cebolla morada, escarola, guisantes, tomates cherry secos (puedes consultar mi recetario), algas wakame TREVIJANO y un sabroso aliño de aceite de oliva virgen extra, salsa de soja, vinagre de arroz y semillas de cáñamo OBRADOR SORRIBAS.

Si quieres conocer los valores nutricionales de esta receta y todas sus propiedades, visita mi blog (enlace en mi perfil) y sígueme en Instagram @lacocinade_jota.

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Ingredientes

  • 250 grguisantes cocidos
  • 200 grescarola
  • 150 grtrigo sarraceno en grano BIONSAN (cocido pesará 500 gr)
  • 150 grtomates cherry frescos
  • 100 grcebolla morada
  • 50 grtomates secos. Consulta mi recetario
  • 20 gralga wakame seca TREVIJANO (hidratada pesará 150 gr)
  • 2 cucharadasAceite de oliva virgen extra DOP MONTES DE TOLEDO
  • 4 cucharadassalsa de soja sin azúcar
  • 1 cucharadavinagre de arroz
  • semillas de cáñamo BIOGRÁ, OBRADOR SORRIBAS
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Pasos de la receta

  1. 1

    Cocer el trigo sarraceno en agua ligeramente salada según recomendación del fabricante.

  2. 2

    Hidratar las algas en agua caliente 15-20 minutos.

  3. 3

    Mezclar el aceite de oliva, salsa de soja, vinagre de arroz y semillas de cáñamo y rociar el poké.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Jónatan (La Cocina de Jota) le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/15566288
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Jónatan (La Cocina de Jota)
Jónatan (La Cocina de Jota) @lacocinade_jota
1 de octubre de 2021 11:45
Por el Mundo
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