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Hamburguesas de boniato y berenjena
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Foto principal de Hamburguesas de boniato y berenjena

Hamburguesas de boniato y berenjena

Sandra_M
Sandra_M @cocina_practica_
L'Escala

Saca el mejor provecho a estos dos increíbles ingredientes, preparando unas deliciosas y saludables hamburguesas cubiertas con queso. Se preparan en unos pocos minutos y son la mejor alternativa para cualquier comida.

Saca el mejor provecho a estos dos increíbles ingredientes, preparando unas deliciosas y saludables hamburguesas cubiertas con queso. Se preparan en unos pocos minutos y son la mejor alternativa para cualquier comida.

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Hamburguesas de boniato y berenjena

Sandra_M
Sandra_M @cocina_practica_
L'Escala

Saca el mejor provecho a estos dos increíbles ingredientes, preparando unas deliciosas y saludables hamburguesas cubiertas con queso. Se preparan en unos pocos minutos y son la mejor alternativa para cualquier comida.

Saca el mejor provecho a estos dos increíbles ingredientes, preparando unas deliciosas y saludables hamburguesas cubiertas con queso. Se preparan en unos pocos minutos y son la mejor alternativa para cualquier comida.

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Ingredientes

45min
4 raciones
  • 2berenjenas
  • 2boniatos
  • 30 gharina de almendra
  • 15 gharina de coco o avena
  • 1huevo
  • 30 gqueso parrmesano
  • 5 gajo en polvo
  • Sal, pimienta negra recién molida
  • 4 lonchasqueso
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Pasos de la receta

45min
  1. 1

    Corta la berenjena a lo largo, realiza unos cortes en la pulpa y pincélala por completo con un poco de aceite de oliva. Haz igual con el boniato. Horneálos a 180°C hasta que estén tiernos, aproximadamente serán 15 min, retira la pulpa del boniato y de la berenjena, colócalas en un bol y con ayuda de un tenedor tritura muy bien formando un puré, a continuación agrega el huevo y mezcla.

    Foto del paso 1 de la receta Hamburguesas de boniato y berenjena
    Foto del paso 1 de la receta Hamburguesas de boniato y berenjena
    Foto del paso 1 de la receta Hamburguesas de boniato y berenjena
  2. 2

    Añade las harinas, el queso y el ajo, salpimienta a tu gusto. Amasa hasta que la mezcla esté compacta. Reserva por 20 minutos tapada en la nevera. A continuación arma bolitas iguales y aplástalas ligeramente dándole forma de hamburguesas.

    Foto del paso 2 de la receta Hamburguesas de boniato y berenjena
    Foto del paso 2 de la receta Hamburguesas de boniato y berenjena
    Foto del paso 2 de la receta Hamburguesas de boniato y berenjena
  3. 3

    Calienta el sartén a fuego medio con un poco de aceite de oliva, cocina las hamburguesas primero por un lado entre 5 a 6 min, luego voltéalas y cubre con una loncha de queso. Baja el fuego y tapa hasta que se derrita.

    Foto del paso 3 de la receta Hamburguesas de boniato y berenjena
    Foto del paso 3 de la receta Hamburguesas de boniato y berenjena
  4. 4

    🧑‍🍳 Es importante hornear la berenjena y el boniato en lugar de hervirlos, para así conservar su textura y consistencia.
    🧑‍🍳 Dejar reposar la masa hará que quede más compacta y pueda manipularse con facilidad.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Sandra_M le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/16614368
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Copiado!

Sandra_M
Sandra_M @cocina_practica_
8 de noviembre de 2022 08:47
L'Escala

Comentarios (8)

Irene-Guirao
Irene-Guirao @irene_guirao
9 de noviembre de 2022 15:37
Que idea más buena Sandra!!
Invitado
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Palabra clave

Hamburguesa Boniato Berenjena

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