CookpadCookpad
Invitado
Regístrate o entra
Guarda recetas, sigue a otros miembros, comparte tu cocina y, ¡mucho más!
  • Buscar
  • Premium
    • Las recetas más cooksnappeadas
    • Acceso diario al ranking
  • Premium
  • Retos
  • Preguntas frecuentes
  • Enviar opinión
  • Región
  • Mi Colección
Mi Colección
Para empezar a crear tu colección, por favor registrarse o entrar.
Falsa quiche integral en airfryer
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
  • Añade Cooksnap
  • Añadir a carpetas
  • Imprimir
  • Compartir
    • Copiado!
    • Email
    • Facebook
    • Anclar
    • X
  • Denunciar receta
  • Estadísticas
  • Editar receta
  • Borrar
CookpadCookpad
Foto principal de Falsa quiche integral en airfryer

Falsa quiche integral en airfryer

Luz
Luz @Luz1957
Madrid

Vi una receta en Instagram en la que hacían la quiche con tortillas integrales y me pareció una idea genial.
Ya he comentado algunas veces que me las tengo que ingeniar para hacer el pescado de manera que a uno de los miembros de la familia le resulte atractivo y esta es una buena forma de "camuflarlo".
En casa nos gustan las verduras crujientes y por eso las he puesto en crudo, pero si las preferís blanditas es mejor darles una pequeña cocción previa.

Vi una receta en Instagram en la que hacían la quiche con tortillas integrales y me pareció una idea genial.
Ya he comentado algunas veces que me las tengo que ingeniar para hacer el pescado de manera que a uno de los miembros de la familia le resulte atractivo y esta es una buena forma de "camuflarlo".
En casa nos gustan las verduras crujientes y por eso las he puesto en crudo, pero si las preferís blanditas es mejor darles una pequeña cocción previa.

Leer más

Falsa quiche integral en airfryer

Luz
Luz @Luz1957
Madrid

Vi una receta en Instagram en la que hacían la quiche con tortillas integrales y me pareció una idea genial.
Ya he comentado algunas veces que me las tengo que ingeniar para hacer el pescado de manera que a uno de los miembros de la familia le resulte atractivo y esta es una buena forma de "camuflarlo".
En casa nos gustan las verduras crujientes y por eso las he puesto en crudo, pero si las preferís blanditas es mejor darles una pequeña cocción previa.

Vi una receta en Instagram en la que hacían la quiche con tortillas integrales y me pareció una idea genial.
Ya he comentado algunas veces que me las tengo que ingeniar para hacer el pescado de manera que a uno de los miembros de la familia le resulte atractivo y esta es una buena forma de "camuflarlo".
En casa nos gustan las verduras crujientes y por eso las he puesto en crudo, pero si las preferís blanditas es mejor darles una pequeña cocción previa.

Leer más
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
Editar receta
Estadísticas
Añadir a carpetas
Añade CooksnapAñade Cooksnap
CompartirCompartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Anclar
  • X
ImprimirImprimir
  • ImprimirImprimir
  • Añade CooksnapAñade Cooksnap
  • Denunciar receta
  • Estadísticas
  • Borrar
Compartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Anclar
  • X
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
  • Añade Cooksnap
  • Añadir a carpetas
  • Imprimir
  • Denunciar receta
  • Estadísticas
  • Editar receta
  • Borrar

Ingredientes

30 minutos
2 personas
  1. 1/2dorada
  2. 4tortillas integrales
  3. 1/2puerro
  4. 8espárragos trigueros
  5. 1zanahoria
  6. 2huevos
  7. 5 cucharadas soperastomate frito
  8. 100 mlleche semidesnatada
  9. Aove en spray
  10. Sal (opcional; yo no he puesto)
Cookpad Abrir en la App de Cookpad
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.

Pasos de la receta

30 minutos
  1. 1

    Rociamos la media dorada con aove en spray, la ponemos en un recipiente de silicona y la metemos en el microondas 4 minutos a máxima potencia.

    Foto del paso 1 de la receta Falsa quiche integral en airfryer
  2. 2

    Mientras tanto, picamos las verduras y las ponemos en un bol. Echamos los huevos batidos y el tomate frito y removemos bien.

    Foto del paso 2 de la receta Falsa quiche integral en airfryer
    Foto del paso 2 de la receta Falsa quiche integral en airfryer
    Foto del paso 2 de la receta Falsa quiche integral en airfryer
  3. 3

    Desmigamos el pescado y lo añadimos. Echamos la leche y volvemos a mezclar.

    Foto del paso 3 de la receta Falsa quiche integral en airfryer
    Foto del paso 3 de la receta Falsa quiche integral en airfryer
  4. 4

    Precalentamos la airfryer 4 minutos a 190°.
    Forramos un molde de silicona con las tortillas.

    Foto del paso 4 de la receta Falsa quiche integral en airfryer
  5. 5

    Volcamos la mezcla y programamos la airfryer 20 minutos a 190°.

    Foto del paso 5 de la receta Falsa quiche integral en airfryer
    Foto del paso 5 de la receta Falsa quiche integral en airfryer
  6. 6

    Pasado ese tiempo comprobamos que está hecha pimchándola con un palillo.

    Foto del paso 6 de la receta Falsa quiche integral en airfryer
  7. 7

    ¡¡Buen provecho!!

    Foto del paso 7 de la receta Falsa quiche integral en airfryer
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Luz le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/16618197
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
Editar receta
Estadísticas
Añadir a carpetas
Añade CooksnapAñade Cooksnap
CompartirCompartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Anclar
  • X
ImprimirImprimir
  • ImprimirImprimir
  • Añade CooksnapAñade Cooksnap
  • Denunciar receta
  • Estadísticas
  • Borrar

Cooksnaps

Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
  • Añade Cooksnap
  • Añadir a carpetas
  • Imprimir
  • Compartir
    • Copiado!
    • Email
    • Facebook
    • Anclar
    • X
  • Denunciar receta
  • Estadísticas
  • Editar receta
  • Borrar

Copiado!

Luz
Luz @Luz1957
9 de noviembre de 2022 20:29
Madrid
Durante toda mi vida me han cocinado y, ahora que tengo mucho tiempo, he descubierto que me gusta mucho cocinar. ¡Y en ello estoy!
Leer más

Comentarios

Carolina Zarco Ortiz
Carolina Zarco Ortiz @araushnee
16 de julio de 2023 15:28
Berenjena airfryer
Invitado
Añade un comentario
0/0

Recetas parecidas

Más recetas recomendadas

  1. Helado o crema fría proteica con fresas y plátanos a tu gusto
  2. Perfectas Pancakes 🥞☕️
  3. Macarrones con Huevo a la Plancha y Pimiento Verde
  4. Copa de frutas y kéfir
  5. Panna Cotta Japonesa de Matcha
  1. Berenjena rellena de carne picada y bechamel
  2. Patatas rellenas de atún y huevo
  3. Solomillo Wellington
  4. Pasta con salsa de Zanahoria 🥕🥕🥕
  5. Rollitos de primavera
  1. Higaditos de pollo encebollados
  2. Galletas de turrón bañadas en chocolate blanco
  3. Tarta de queso con base y recubiertas de galletas oreos
  4. Arroz rápido estilo Sotillo
Cookpad Abrir en la App de Cookpad

Sobre Cookpad

En Cookpad, nuestra misión es hacer que la cocina diaria sea algo divertido. Creemos firmemente que cocinar es la clave para que todos tengamos una vida más sana y más feliz y un planeta más cuidado.Ofrecemos a todos los que cocináis en casa cada día, y desde cualquier lugar del mundo, un espacio en el que nos ayudamos mutuamente, compartiendo recetas y trucos de cocina

Hazte a Premium para obtener servicios y beneficios únicos!

Cookpad en el mundo

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Ver todos

Para saber más

Cookpad Premium Únete al equipo Ayuda Blog Términos y Condiciones Normas de la Comunidad Cookpad Política de Privacidad Preguntas Frecuentes

Descarga nuestra app

Abre Cookpad en Google Play Abre Cookpad en App Store
Copyright © Cookpad Inc.
close