Pancake sin azúcar y sin tacc

Dario Ivani
Dario Ivani @darioivani
Caba

las cantidades son para una unidad.
si no quieren usar el huevo entero usen 2 claras. se puede usar o solo almendras o solo coco

Pancake sin azúcar y sin tacc

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las cantidades son para una unidad.
si no quieren usar el huevo entero usen 2 claras. se puede usar o solo almendras o solo coco

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Ingredientes

1 ración
  1. 1huevo
  2. 1/2 cucharada soperaharina de almendras
  3. 1/2 cucharada soperacoco rallado
  4. 1/4de manzana
  5. 1/2de cucharadita de polvo de hornear
  6. 1/4de cucharadita de extracto de vainilla
  7. 1/2banana
  8. C/Naceite de coco

Pasos de la receta

  1. 1

    En un bowl batir el huevo, rallar la manzana y agregar al huevo

  2. 2

    Agregar la almendra, el coco, el polvo de hornear y la vainilla y mezclar para que todo se integre bien

  3. 3

    Poner a calentar una sartén o panquequera a fuego mínimo con un poco de aceite de coco.

  4. 4

    Poner la mezcla, tapar y cocinar siempre a fuego mínimo por 3 minutos aprox

  5. 5

    Dar vuela el pancake poner la banana cortada en rodajas por arriba, tapar y cocinar por 1 minuto más

  6. 6

    Retirar y a disfrutar con unos buenos mates o un rico te o café con leche

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Dibujo gris de una cámara y una sartén de cocina
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Dario Ivani
Dario Ivani @darioivani
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Instagram @daropanaderococineroSoy agente de viajes de profesión y panadero / cocinero de corazón
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