Desayuno completo y saludable

De vez en cuando hago desayunos de este tipo, acompañados de un buen libro y sin prisas, el resto de días lo más rápido que tengo a mano.

Esponjosa, de un sabor increíble y saciantes

Cuando tengo mucha fruta y se va a estropear, la aprovecho para hacer estos desayunos

Exquisito y tengo energía toda la mañana

Me aporta todos los nutrientes para trabajar toda la mañana

Un desayuno para empezar bien el día 😋

Ya son los últimos aguacates del árbol de Cuba!! Esta propuesta para desayunar hoy, me ha encantado. Muy simple, muy fácil... pero aquí los ingredientes de calidad son los que han marcado la diferencia!!#buenospropositos

Desayuno saludable y demasiado bueno

El anacardo cuida tanto nuestro sistema nervioso como nuestra piel y es muy rico en vitamina B, con nutrientes necesarios para nuestro corazón, para el cerebro y los músculos. Entre los frutos secos, se puede decir que las nueces son "el rey", ya que fortalecen la salud en muchos sentidos, entre otros, ayuda a combatir el cáncer, fortalece el corazón y es un potente antioxidante. El aguacate es considerado un súperalimento, entre otras muchas funciones nos aporta energía, ayuda a disminuir la inflamación de las articulaciones, estabiliza el ritmo cardíaco, previnie el envejecimiento de la piel y protege el cabello. El chocolate puro (con más concentración de cacao) elimina la fatiga, mejora la concentración, es un gran antioxidante y contiene mucho magnesio el cual ayuda a relajar los músculos y reducir la ansiedad. Además, produce serotonina, una sustancia que ayuda a disminuir la depresión. Se dice que el chocolate alivia las sensaciones poco placenteras del cuerpo como el abandono, el rechazo y el mal de amores. Previene y combate la osteoporosis y la anemia. El huevo, a parte de ser una gran fuente de proteínas, posee un nutriente esencial para el funcionamiento cardiovascular y cerebral llamado colina. Añadimos el queso por el calcio y acompañado del jugo de limón que depura el organismo tomándolo en ayunas tenemos la fórmula secreta para empezar bien el día 💪😊

@bonprofit_saskiaPara una mañana llena de energía, un súper desayuno!

Apta para veganosAporta energíaSaciaSaludable

Y súper bajo en calorías no llega a 90 kcal

Últimamente me ha dado por los desayunos... Y como ahora vienen las vacaciones de Semana Santa, tenemos más tiempo, tenemos invitados o preparamos unos desayunos con más tiempo... os dejo mis combinaciones preferidas para empezar el día con fuerza y ánimo...

Con productos de la huerta, y un pan bueno, hecho en horno le leña.

Me encantan los desayunos, comida más importante del día! Los hago siempre muy completos y variados, y me encuentro súper bien durante todo el día. Cero bollería industrial, todo lo más natural que puedo

#fiestassaludables #onerecipeonetree #1receta1arbol #colegioppsomascos

Bueno... Saludable y con un buen ColaCao.#DesayunoConMuchoCariño.

#desayunoconmuchocariñoyo siempre utilizo leche desnatada con calcio.Si encuentro pomelos en la frutería los compro para hacer zumo, en caso de no tener los pomelos compro el zumo envasado.

Como ya me han pedido mas de uno, explicare en cada paso de que es cada tostada, aunque cada día las hago de una cosa !

Un desayuno así bien merecía una entrada en mi recetario para animaros a probarlo, una delicia muy saludable, rápida y fácil de preparar.

Mi desayuno favorito! Rápido, buenísimo y saludable #BBB

#MeDiviertoCocinando

Chicos hay que desechar la costumbre de comer súper dulce. El paladar se acostumbra a lo que queramos y sobre todo a la comida sana

Hoy que es el día de la fruta he querido compartir parte de este desayuno que se toma mi hijo por las mañanas junto con un mollete con aceite de oliva y un zumo de naranja natural, #jugandoenlacocina.

🥛🥚🧈🥓🍅🍊🥝🍓Para mí la mejor comida del día.#DesayunoConMuchoCariño