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Cocina para parejas: Fetuccini con brócoli
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Foto principal de Cocina para parejas: Fetuccini con brócoli

Cocina para parejas: Fetuccini con brócoli

martalhanna
martalhanna @ByMartagourmet
San Luis-Argentina

Me encanta la pasta con verduras. Esta vez la hice con brócoli y quedó deliciosa. Si se evita el peperoncino, es ideal para que los niños coman verdura. Además, no necesita queso.

Me encanta la pasta con verduras. Esta vez la hice con brócoli y quedó deliciosa. Si se evita el peperoncino, es ideal para que los niños coman verdura. Además, no necesita queso.

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Cocina para parejas: Fetuccini con brócoli

martalhanna
martalhanna @ByMartagourmet
San Luis-Argentina

Me encanta la pasta con verduras. Esta vez la hice con brócoli y quedó deliciosa. Si se evita el peperoncino, es ideal para que los niños coman verdura. Además, no necesita queso.

Me encanta la pasta con verduras. Esta vez la hice con brócoli y quedó deliciosa. Si se evita el peperoncino, es ideal para que los niños coman verdura. Además, no necesita queso.

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Ingredientes

20 minutos
2 raciones
  • 250 gfetuccini (o de otra pasta larga) secos
  • 1brócoli pequeño
  • 1/2peperoncino
  • 1 ó 2 dientes ajo
  • 1 fileteanchoa
  • sal, agua caliente y aceite de oliva extra virgen, cant. necesaria
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Pasos de la receta

20 minutos
  1. 1

    Lava el brócoli y separa las flores, sacándoles todo el tallo que puedas.

    Foto del paso 1 de la receta Cocina para parejas: Fetuccini con brócoli
  2. 2

    Echa las flores en una olla con agua hirviendo y sal gruesa a gusto. Recuerda agregar la sal cuando el agua haya roto el hervor. Cocina solo unos 5'.

    Foto del paso 2 de la receta Cocina para parejas: Fetuccini con brócoli
  3. 3

    Pela el tronquito más grueso y, junto con los demás, pícalos bien chiquito. Reserva. Pela el ajo (si lo comes, puedes laminarlo, si no, lo dejas a la mitad para que dé sabor). Pica el peperoncino sin semillas.

    Foto del paso 3 de la receta Cocina para parejas: Fetuccini con brócoli
  4. 4

    Retira el brócoli del agua, reservando el agua. Mantenlo caliente.

    Foto del paso 4 de la receta Cocina para parejas: Fetuccini con brócoli
  5. 5

    Agrega agua hirviendo a la de cocciòn del brócoli (o al revés, echa esta agua en una olla más grande), añade un poquitín más de sal y, en cuanto rompa el hervor, echa la pasta, revolviendo para que no se pegue.

    Foto del paso 5 de la receta Cocina para parejas: Fetuccini con brócoli
  6. 6

    Mientras se hace la pasta, en una sartén con un espejo de aceite salta el ajo y el peperoncino 1' ...

    Foto del paso 6 de la receta Cocina para parejas: Fetuccini con brócoli
  7. 7

    ... luego añade los tronquitos bien picados y la anchoa. Revuelve y tapa para que se cocinen sin quemarse.

    Foto del paso 7 de la receta Cocina para parejas: Fetuccini con brócoli
  8. 8

    Controla el tiempo de la pasta que usas. Cuando le falte 2', agrega las flores de brócoli para que terminen su cocción.

    Foto del paso 8 de la receta Cocina para parejas: Fetuccini con brócoli
  9. 9

    Cuela todo y vierte en una sartén amplia, junto con el sobrito. Remueve a fuego vivo durante un minuto.

    Foto del paso 9 de la receta Cocina para parejas: Fetuccini con brócoli
  10. 10

    Consejo: Aprovecha el agua hirviendo de la cocción para calentar la fuente o los platos en los que servirás la pasta.

    Foto del paso 10 de la receta Cocina para parejas: Fetuccini con brócoli
  11. 11

    Emplata añadiendo un hilo de aceite de oliva crudo.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A martalhanna le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/264379
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martalhanna
martalhanna @ByMartagourmet
4 de julio de 2015 19:02
San Luis-Argentina
Cocino desde los 5 años y amo cocinar.Nací en Mendoza, Argentina y me fui mudando a lo largo de los años, hasta recalar en Montevideo. Después de 9 años, de nuevo en Argentina, ahora en la preciosa provincia de San Luis.Me hicieron miembro del "Club del delantal". Gran honor! Gracias a todos, puesto que esto significa que les gusta lo que cocino. Gracias.
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Fettuccine Brócoli

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