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Budín liviano de coliflor
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Foto principal de Budín liviano de coliflor

Budín liviano de coliflor

martalhanna
martalhanna @ByMartagourmet
San Luis-Argentina

Un budín rapidísimo y simple, ideal para aprovechar el coliflor hervido que nadie comió. Son unos 5' de preparación y luego la cocción.

Un budín rapidísimo y simple, ideal para aprovechar el coliflor hervido que nadie comió. Son unos 5' de preparación y luego la cocción.

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Budín liviano de coliflor

martalhanna
martalhanna @ByMartagourmet
San Luis-Argentina

Un budín rapidísimo y simple, ideal para aprovechar el coliflor hervido que nadie comió. Son unos 5' de preparación y luego la cocción.

Un budín rapidísimo y simple, ideal para aprovechar el coliflor hervido que nadie comió. Son unos 5' de preparación y luego la cocción.

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Ingredientes

30 minutos
4 porciones
  • 1coliflor chico o 2 tazas de coliflor cocido
  • 200 gqueso untable o de ricotta (usé queso)
  • 2huevos
  • 2 cdas. soperasqueso rallado
  • 1cebollita de verdeo o echalotte o cebollita nomás
  • sal, pimienta y nuez moscada a gusto
  • 1cdita. de polvo de hornear
  • aceite o rocío vegetal
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Pasos de la receta

30 minutos
  1. 1

    Teniendo el coliflor ya cocido y la cebolla picada (compro el atado, lo pico y guardo en freezer; luego solo tengo que sacar lo que necesito), los demás ingredientes solo hay que agregarlos. Enciende el horno a 160º o precalienta tu Essen.

    Foto del paso 1 de la receta Budín liviano de coliflor
  2. 2

    Durante 2' salta la cebolla en una cda. de aceite o en sartén con rocío vegetal y una cda. de agua. Mientras, en la licuadora o en procesadora, coloca los demás ingredientes. Finalmente añade la cebolla rehogada.

    Foto del paso 2 de la receta Budín liviano de coliflor
  3. 3

    Mezcla bien todo hasta que resulte una crema espesa.

    Foto del paso 3 de la receta Budín liviano de coliflor
  4. 4

    Vuelca en molde para budín o para savarin con rocío vegetal. Hornea hasta que resulte dorado y el palillo salga limpio.

    Foto del paso 4 de la receta Budín liviano de coliflor
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A martalhanna le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/271692
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martalhanna
martalhanna @ByMartagourmet
24 de julio de 2015 01:12
San Luis-Argentina
Cocino desde los 5 años y amo cocinar.Nací en Mendoza, Argentina y me fui mudando a lo largo de los años, hasta recalar en Montevideo. Después de 9 años, de nuevo en Argentina, ahora en la preciosa provincia de San Luis.Me hicieron miembro del "Club del delantal". Gran honor! Gracias a todos, puesto que esto significa que les gusta lo que cocino. Gracias.
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Budín Low Fat Coliflor

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