En el vídeo podrás ver todo el proceso fácilmente, pinchando aqui: https://www.youtube.com/watch?v=zXCUSd-vpeE

Batido energético para hacer deporte 🍶🚴🏻

En este vídeo te muestro una forma fácil y sencilla de preparar un batido energético con leche de arroz, plátano, cereales y crema de cacahuete para hacer deporte.

Este batido te llenará de energía para realizar tu entrenamiento al máximo.

Es un batido energético sin lactosa y sin azúcar en el que solamente vas a necesitar los ingredientes que te he mencionado y una licuadora. Los cacahuetes tienen alto poder energético, que te darán fuerza desde el primer momento. Los plátanos son ricos en potasio y magnesio, además de azúcares, lo cual ayudará mucho a tus músculos durante y después del entrenamiento. Por otra parte, la leche vegetal de arroz es muy alta en carbohidratos de asimilación lenta, por lo que te va a aportar una energía progresiva durante todo tu entrenamiento.

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