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Lubina con mantequilla de especias, jardín de verduritas y licuado de espinacas y perejil
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Foto principal de Lubina con mantequilla de especias, jardín de verduritas y licuado de espinacas y perejil

Lubina con mantequilla de especias, jardín de verduritas y licuado de espinacas y perejil

YOLANDA PINCHOLOS COOKING
YOLANDA PINCHOLOS COOKING @cook_2632969
Palma de Mallorca (Baleares)

Una receta al estilo del cocinero británico Heston Blumenthal, una lubina con mantequilla de especias, jardín de verduritas y licuado de espinacas y perejil, una combinación perfecta por el sabor especiado y especial de la mantequilla que contrasta a la perfección con la suavidad de unas verduras que están al dente. La lubina está totalmente desespinada y sin piel. Espero que os guste!!!!

Una receta al estilo del cocinero británico Heston Blumenthal, una lubina con mantequilla de especias, jardín de verduritas y licuado de espinacas y perejil, una combinación perfecta por el sabor especiado y especial de la mantequilla que contrasta a la perfección con la suavidad de unas verduras que están al dente. La lubina está totalmente desespinada y sin piel. Espero que os guste!!!!

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Lubina con mantequilla de especias, jardín de verduritas y licuado de espinacas y perejil

YOLANDA PINCHOLOS COOKING
YOLANDA PINCHOLOS COOKING @cook_2632969
Palma de Mallorca (Baleares)

Una receta al estilo del cocinero británico Heston Blumenthal, una lubina con mantequilla de especias, jardín de verduritas y licuado de espinacas y perejil, una combinación perfecta por el sabor especiado y especial de la mantequilla que contrasta a la perfección con la suavidad de unas verduras que están al dente. La lubina está totalmente desespinada y sin piel. Espero que os guste!!!!

Una receta al estilo del cocinero británico Heston Blumenthal, una lubina con mantequilla de especias, jardín de verduritas y licuado de espinacas y perejil, una combinación perfecta por el sabor especiado y especial de la mantequilla que contrasta a la perfección con la suavidad de unas verduras que están al dente. La lubina está totalmente desespinada y sin piel. Espero que os guste!!!!

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Ingredientes

90 minutos
1 ración
  • 1 lomolubina de unos 150-200 g
  • 4zanahorias baby
  • 4zanahorias baby moradas
  • 4 puntasespárragos
  • 1 ramilletebrócoli
  • 1/2 bolsaespinacas
  • 1/2 manojoperejil fresco
  • sal y pimienta
  • aceite de oliva virgen extra
  • flores comestibles
  • ---------PARA LA MANTEQUILLA DE ESPECIAS:
  • 125 gmantequilla en pomada
  • 4anchoas en aceite
  • 2cdtas. de comino en polvo
  • 2 ctaspimentón picante
  • 4 cdtas.ketchup
  • 1 cdta.sal fina
  • 2 cdtas.salsa perrins
  • 1 cdta.cúrcuma
  • 1 cdta.curry
  • 1 cdta.pimienta blanca
  • 2 dientesajo pequeños o 1 grande
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Pasos de la receta

90 minutos
  1. 1

    Ponemos la mantequilla en pomada dentro de una trituradora junto con todos los ingredientes y lo trituramos muy bien sin que quede ningún grumo ni quede ningún ingredientes como las anchoas o el ajo enteros.

    Ponemos en papel film la mantequilla y hacemos un rodillo como si de un caramelo se tratara.

    Reservamos en la nevera unas horas hasta que coja cuerpo.

    Foto del paso 1 de la receta Lubina con mantequilla de especias, jardín de verduritas y licuado de espinacas y perejil
  2. 2

    Tenemos que tener el lomo de lubina totalmente desespinado y sin piel, bien limpio. Reservar.

    Foto del paso 2 de la receta Lubina con mantequilla de especias, jardín de verduritas y licuado de espinacas y perejil
  3. 3

    Hacer un licuado con las espinacas y el perejil, primeramente escaldando tanto las espinacas como el perejil y seguidamente poniéndolos en un bol de agua con hielo para que no pierda el color verde.

    Una vez hecho esto lo pasamos por la licuadora y emulsionamos el jugo con aceite de oliva, le añadimos sal y pimienta. Reservamos

    Foto del paso 3 de la receta Lubina con mantequilla de especias, jardín de verduritas y licuado de espinacas y perejil
  4. 4

    Limpiamos y pelamos las verduritas, dejándoles a las zanahorias los rabitos.

    Foto del paso 4 de la receta Lubina con mantequilla de especias, jardín de verduritas y licuado de espinacas y perejil
  5. 5

    Escaldamos las verduras en el agua hirviendo con sal hasta que estén al dente, luego las ponemos en el bol con agua y el hielo. Reservamos.

    Foto del paso 5 de la receta Lubina con mantequilla de especias, jardín de verduritas y licuado de espinacas y perejil
  6. 6

    Ponemos una sartén con un poco de aceite de oliva al fuego y cuando esté muy caliente ponemos el lomo de lubina poniéndole un poco de peso con una pala encima para que no coja forma (aunque sin la piel no suele pasar tanto como si la tuviese pero un poco siempre tiende a voltearse), hay que cocinarla en su punto, dejarla bien marcada por fuera y jugosa por dentro. Reservar en un lugar caliente.

    Foto del paso 6 de la receta Lubina con mantequilla de especias, jardín de verduritas y licuado de espinacas y perejil
  7. 7

    PARA EL MONTAJE DEL PLATO

    Calentamos el licuado de espinacas y perejil.

    Calentamos en el microondas tapadas con un film las verduritas y las sazonamos un poco con sal.

    Ponemos un plato a ser posible de color blanco y amplio, lo limpiamos bien que no queden marcas (esto se puede hacer con una trapito o papel mojado en algún tipo de alcohol tipo ginebra, de la barata claro está). El plato que esté caliente.

    Colocamos las verduritas tal y como se ve en la foto o mas o menos igual, para ello hay que cortarles la punta y dejarles una base plana para que se aguanten en el plato y no patinen. Luego le añadimos el licuado de manera que quede estéticamente bonito, colocamos al lado la lubina con una rodaja de mantequilla con especias, (la lubina ha de estar bien caliente para que la mantequilla se funda sobre ella).

    Al final se decora con las flores y se le pone un chorrito de aceite de oliva virgen extra.

    Foto del paso 7 de la receta Lubina con mantequilla de especias, jardín de verduritas y licuado de espinacas y perejil
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A YOLANDA PINCHOLOS COOKING le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/303520
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YOLANDA PINCHOLOS COOKING
YOLANDA PINCHOLOS COOKING @cook_2632969
5 de noviembre de 2015 14:18
Palma de Mallorca (Baleares)
Hola amigos, me llamo Yolanda García pero por las redes y profesionalmente hablando soy Yolanda Pincholos Cooking, tengo un blog llamado http://yolandapincholos.blogspot.com.es/ y soy presentadora de mi propio programa online "LA COCINA DE YOLANDA" en CANAL COSMOPOLITAN TV ESPAÑA, aquí os dejo el link para que podáis visitarlo http://www.cosmopolitantv.es/series-y-programas/lacocinadeyolanda/ Mi pasión por la cocina me viene de muy pequeña y me considero muy autodidacta aunque me formé en la Universidad de las Islas Baleares en Técnico de cocina, ahora me dedico de lleno a mi blog al que también lo estoy cambiando para que sea un vídeo blog y cambiando la imagen, a mi programa de Cosmopolitan y mi meta es poder tener mi programa de cocina en televisión. Y soy mami de dos niños Yoli y Toni. Me puedes seguir en:FACEBOOK; https://www.facebook.com/yolandapincholoscooking/TWITTER:https://twitter.com/yolipincholosYOUTUBE:https://www.youtube.com/channel/UCmzqC0730xNMPSE7aWToZSAINSTAGRAM:https://instagram.com/yolandapincholos/FLICKR:https://www.flickr.com/photos/99575566@N05/PINTEREST:https://www.pinterest.com/pincholos/
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Comentarios

Vladimir
Vladimir @cook_4571035
26 de febrero de 2016 07:28
Muy buenas recetas
Invitado
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Palabra clave

Lubina Mantequilla Especia Verdura Licuado Espinaca Perejil

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