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Quiche de calabacín y tofu
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Foto principal de Quiche de calabacín y tofu

Quiche de calabacín y tofu

Eva Vélez Carrasco
Eva Vélez Carrasco @cook_9368812
(Cocina Consciente Saludable) Vegetariana-energética

Haz un rica quiche sin lacteos ni huevo

Haz un rica quiche sin lacteos ni huevo

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Quiche de calabacín y tofu

Eva Vélez Carrasco
Eva Vélez Carrasco @cook_9368812
(Cocina Consciente Saludable) Vegetariana-energética

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Ingredientes

4 a 6 raciones
  • 1 Paquetetofu fresco
  • 1 Paquetetofu ahumado
  • 2puerros cortado a cuadritos pequeños
  • 250 grchampiñones laminados
  • 1calabacín mediano cortado a dados pequeños
  • 1 cucharacopos nori
  • 3 c.s miso blanco
  • Aceite de oliva
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Pasos de la receta

  1. 1

    Pondremos en una sartén aceite de oliva, los puerros durante 6-8 minutos fuego medio, cuidado que no se queme, añadiremos los calabacines, los champiñones, 5 minutos aproximadamente.

  2. 2

    Le añadiremos la cuchara de copos nori hasta que el jugo se haya evaporado aproximadamente 10 minutos más.

  3. 3

    Desmenuzaremos los paquetes tofu y lo pasaremos por la batidora, añadiremos el aceite de oliva, y el miso blanco con un poco de agua, lo trituraremos hasta conseguir una pasta espesa, mezclaremos la pasta junto a las verduras.

  4. 4

    Lo pondremos en una fuente de cristal y lo pondremos al horno durante 40 a 50 minutos a 200º, lo dejaremos enfriar

    Foto del paso 4 de la receta Quiche de calabacín y tofu
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Eva Vélez Carrasco le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/3433802
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Eva Vélez Carrasco
Eva Vélez Carrasco @cook_9368812
30 de septiembre de 2017 18:17
(Cocina Consciente Saludable) Vegetariana-energética
Os dejo mis enlaces.Ya tienes mi libro de recetas Cocina Consciente Saludablehttp://www.evavelezcarrasco.es/https://www.youtube.com/channel/UCozrTqxo7Pq_rKAKTeG1VjAhttps://www.instagram.com/evavelezcarrasco/#cocinaconscientesaludable #vegetariano #vegano#comidasaludable
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Quiche Calabacín Tofu

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