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Sopa de espinaca
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Foto principal de Sopa de espinaca

Sopa de espinaca

laemilita1007
laemilita1007 @cook_9780962
Colombia

Espinaca
Nutrientes
Potasio, hierro, vitaminas B6 y C, betacaroteno, ácido fólico, magnesio y calcio.

Espinaca
Nutrientes
Potasio, hierro, vitaminas B6 y C, betacaroteno, ácido fólico, magnesio y calcio.

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Sopa de espinaca

laemilita1007
laemilita1007 @cook_9780962
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Espinaca
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Potasio, hierro, vitaminas B6 y C, betacaroteno, ácido fólico, magnesio y calcio.

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Ingredientes

20 minutos
4 porciones
  • 3 puñadosespinaca
  • 2cebollas
  • 1 cucharadamantequilla
  • 1 cucharadafécula de maíz
  • 1 rebanadapan de molde
  • 2 tazascaldo vegetal
  • al gustoperejil, pimienta y nuez moscada
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Pasos de la receta

20 minutos
  1. 1

    Coloca una taza de caldo en una olla y cocine dentro las espinacas durante 2 minutos hasta que se tiernen

  2. 2

    Retíralas y luego licúelas

  3. 3

    Pela las cebollas y pícalas finamente. Rehóguelas durante 2 minutos en una sartén con la mantequilla

  4. 4

    Cuando estén traslucidas agrega la fécula y cueza por 1 minuto más sin parar de revolver

  5. 5

    Incorpora el caldo restante y aguarda 5 minutos o hasta que espese. No pares de revolver

  6. 6

    Condimenta con la nuez, el perejil y la pimienta

  7. 7

    Agrega la espinaca licuada y cocina 5 minutos más

  8. 8

    Mientras tuesta la rebanada de pan y córtala en cubos de 1 cm

  9. 9

    Sirve la sopa en los platos y decora con croutones de pan tostado.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A laemilita1007 le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/3757148
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laemilita1007
laemilita1007 @cook_9780962
28 de noviembre de 2017 18:51
Colombia
snaplove girl :)
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Sopa Espinaca

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