Arepitas de avena y semillas de chía

Name: Arepitas de avena y semillas de chía
Cuisine: colombianas
Ingredients: 4 cucharadas avena; 1 banano pequeño; 30 gramos harina de maíz (de arepas) o Bienestarina; 1 cucharada semillas de chía; Cantidad necesaria agua o leche de almendras; Si se desea se pueden agregar uvas o ciruelas pasas; 1/2 cucharadita esencia de vainilla

Angie Carreño @cook_9243040

Deliciosas arepitas saludables para el desayuno. Normalmente las hago y las acompaño con alguna fruta, en este caso fresas. No necesitan grasa ni azúcar.

Arepitas de avena y semillas de chía

Angie Carreño @cook_9243040

Deliciosas arepitas saludables para el desayuno. Normalmente las hago y las acompaño con alguna fruta, en este caso fresas. No necesitan grasa ni azúcar.

Guardada

Ingredientes

4 cucharadasavena
1banano pequeño
30 gramosharina de maíz (de arepas) o Bienestarina
1 cucharadasemillas de chía
Cantidad necesariaagua o leche de almendras
Si se desea se pueden agregar uvas o ciruelas pasas
1/2 cucharaditaesencia de vainilla

Guardada

Pasos de la receta

1

Agregar en una taza los ingredientes y mezclar muy bien con los dedos.
2

Formar las arepitas con la ayuda de la palma de la mano.
3

Calentar una sartén antiadherente a fuego alto.
4

Bajarle al fuego de la sartén cuando esté caliente y poner a asar las arepitas.
5

Retirar del fuego cuando estén cocidas y la cobertura parezca crocante.

Guardada

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Guardada

Angie Carreño @cook_9243040

28 de diciembre de 2017 19:40

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