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Locro reducido en calorías
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Foto principal de Locro reducido en calorías

Locro reducido en calorías

Natalia Denise
Natalia Denise @NataliaDenise
Bs as

Sin panceta, cuero de chancho, patitas de chancho ni rabo.
Pero súper sabroso!

Sin panceta, cuero de chancho, patitas de chancho ni rabo.
Pero súper sabroso!

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Locro reducido en calorías

Natalia Denise
Natalia Denise @NataliaDenise
Bs as

Sin panceta, cuero de chancho, patitas de chancho ni rabo.
Pero súper sabroso!

Sin panceta, cuero de chancho, patitas de chancho ni rabo.
Pero súper sabroso!

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Ingredientes

4 hs
4/5raciones
  1. 1/4porotos blancos remojados de noche anterior
  2. 1/4maíz blanco pisado remojado
  3. 1/2 unidadchorizo colorado
  4. 900 grmondongo
  5. 4bifes de costilla
  6. 3costillas de cerdo
  7. 1zapallo ancho
  8. 1batata grande
  9. Cebolla de verdeo, cebolla común
  10. 2 hojasLaurel
  11. 2ajos grandes
  12. Ají molido, pimentón, comino, ajo y perejil seco
  13. *****
  14. Salsa para locro:
  15. Cebolla común
  16. Verdeo
  17. Ají picante
  18. cubosTomate
  19. Sal, ají picante
  20. Morrón rojo
  21. ******
  22. Opcional: salchicha parrillera hervida
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Pasos de la receta

4 hs
  1. 1

    Hervir el mondongo una hora y media en agua con sal, un poquito de vinagre y laurel.

    Foto del paso 1 de la receta Locro reducido en calorías
  2. 2

    Hervir en caldo porotos blancos y maíz pisado que previamente dejamos en agua una noche.

    Foto del paso 2 de la receta Locro reducido en calorías
  3. 3

    Luego de una hora y media de cocción en caldo de los porotos vamos probando y agregando pimentón, comino, sal, ají molido. Agregamos el mondongo cortado

    Foto del paso 3 de la receta Locro reducido en calorías
  4. 4

    También agregamos el medio chorizo colorado

    Foto del paso 4 de la receta Locro reducido en calorías
  5. 5

    Sellamos unos bifes de costillay unos bifes de cerdo, los agregamos a la olla.

    Foto del paso 5 de la receta Locro reducido en calorías
  6. 6

    Pelamos y cortamos zapallo y lo agregamos a la olla

    Foto del paso 6 de la receta Locro reducido en calorías
  7. 7

    También agregamos batata.

    Foto del paso 7 de la receta Locro reducido en calorías
  8. 8

    Revolver de vez en cuando para que no se pegue. Probar el sabor y continuar cocinando hasta que quede bien espeso.

    Foto del paso 8 de la receta Locro reducido en calorías
  9. 9

    Para la salsa picante: picar cebolla común, cebolla de verdeo, morrón colorado y un ají picante seco.

    Foto del paso 9 de la receta Locro reducido en calorías
  10. 10

    Agregar un tomate picado, sal, orégano a la salsa.

  11. 11

    Servir el locro y la salsa

    Foto del paso 11 de la receta Locro reducido en calorías
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Natalia Denise le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/4841472
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Natalia Denise
Natalia Denise @NataliaDenise
1 de mayo de 2018 19:32
Bs as
Soy profesora de informática, me encanta cocinar y compartir recetas con quienes disfrutan de comer rico.
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