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Tiramisú saludable sin azúcar (con galletas de avena caseras)
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Foto principal de Tiramisú saludable sin azúcar (con galletas de avena caseras)

Tiramisú saludable sin azúcar (con galletas de avena caseras)

geri : @geri.simon en Instagram
geri : @geri.simon en Instagram @gerisimon
Buenos Aires, Argentina

La mejor manera de disfrutar este postre tan amado por todos! Originalmente muy calórico pero con esta versión súper casera y saludable podes disfrutar mi postre favorito #sinculpa jaja! Esta bueno cuidarse pero nunca jamás privarse de lo que uno quiere! Por eso si estas a dieta o viviendo un estilo saludable no te conformes con solo comer verduras y regálate esta deliciaaaaa🙌🙌 Quien dijo que comer saludable no puede ser delicioso?

La mejor manera de disfrutar este postre tan amado por todos! Originalmente muy calórico pero con esta versión súper casera y saludable podes disfrutar mi postre favorito #sinculpa jaja! Esta bueno cuidarse pero nunca jamás privarse de lo que uno quiere! Por eso si estas a dieta o viviendo un estilo saludable no te conformes con solo comer verduras y regálate esta deliciaaaaa🙌🙌 Quien dijo que comer saludable no puede ser delicioso?

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Tiramisú saludable sin azúcar (con galletas de avena caseras)

geri : @geri.simon en Instagram
geri : @geri.simon en Instagram @gerisimon
Buenos Aires, Argentina

La mejor manera de disfrutar este postre tan amado por todos! Originalmente muy calórico pero con esta versión súper casera y saludable podes disfrutar mi postre favorito #sinculpa jaja! Esta bueno cuidarse pero nunca jamás privarse de lo que uno quiere! Por eso si estas a dieta o viviendo un estilo saludable no te conformes con solo comer verduras y regálate esta deliciaaaaa🙌🙌 Quien dijo que comer saludable no puede ser delicioso?

La mejor manera de disfrutar este postre tan amado por todos! Originalmente muy calórico pero con esta versión súper casera y saludable podes disfrutar mi postre favorito #sinculpa jaja! Esta bueno cuidarse pero nunca jamás privarse de lo que uno quiere! Por eso si estas a dieta o viviendo un estilo saludable no te conformes con solo comer verduras y regálate esta deliciaaaaa🙌🙌 Quien dijo que comer saludable no puede ser delicioso?

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Ingredientes

  1. —• Galletas de café y avena
  2. 15 cdasharina o salvado de avena
  3. 2 cdasharina integral o de algarroba o coco rallado (cualquier opción sirve)
  4. 3 cdascafé instantáneo
  5. 1 cdaedulcorante líquido + 2 cdas de agua
  6. 1 cdagrande de miel
  7. 1 cditapolvo de hornear
  8. —• Crema de tiramisú
  9. 1yema de huevo
  10. 1/4de taza de leche
  11. 1 cdamaicena / fécula de de maíz
  12. 5 sobrecitosedulcorante
  13. 1 cditaesencia de vainila
  14. 1/4de pote de queso crema
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Pasos de la receta

  1. 1

    Para las galletas de avena y café mezclamos la harina de avena, la harina integral y el café en polvo. Luego añadir la clara de huevo, la miel, el edulcorante y el agua. Por último incorporamos el polvo de hornear.

    Foto del paso 1 de la receta Tiramisú saludable sin azúcar (con galletas de avena caseras)
  2. 2

    Dividimos la mezcla en 2 y en un plato o molde apto para microondas (silicona) con 1 mitad de la mezcla armamos la forma de rectángulo. Llevar al microondas por 1:30 minutos. Luego hacemos lo mismo con la otra mitad para formar las galletas

    Foto del paso 2 de la receta Tiramisú saludable sin azúcar (con galletas de avena caseras)
  3. 3

    Preparar café con el polvo de café instantáneo y endulzarlo. Humedecer las galletas con el café.

    Foto del paso 3 de la receta Tiramisú saludable sin azúcar (con galletas de avena caseras)
  4. 4

    Para la crema de tiramisú light (tan rica como la original😍) primero prepararemos una “crema pastelera” al microondas. Mezclamos la yema, la leche, el edulcorante, la esencia de vainilla y la maicena muy bien en un bowl apto para microondas para que no queden grumos. Tapar con papel film

    Foto del paso 4 de la receta Tiramisú saludable sin azúcar (con galletas de avena caseras)
  5. 5

    Llevar al microondas tapado por 50 segundos. Sacar y mezclar. Volver a tapar y llevar al microondas 50 segundos (puede que ahora la mezcla tenga un aspecto feo) una vez cuajado revolvemos con energía y vemos como la mezcla se alisa y está espesa.

    Foto del paso 5 de la receta Tiramisú saludable sin azúcar (con galletas de avena caseras)
  6. 6

    Aún caliente agregamos el queso y mezclamos. Dejamos enfriar.

    Foto del paso 6 de la receta Tiramisú saludable sin azúcar (con galletas de avena caseras)
  7. 7

    Ahora a armar el tiramisú! Ponemos una galleta de base, un poco de crema, otra galleta, más crema y espolvorear con cacao en polvo. Ahora a enfriar y disfrutar!!!

    Foto del paso 7 de la receta Tiramisú saludable sin azúcar (con galletas de avena caseras)
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A geri : @geri.simon en Instagram le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/5227982
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geri : @geri.simon en Instagram
geri : @geri.simon en Instagram @gerisimon
25 de junio de 2018 23:05
Buenos Aires, Argentina
Sígueme en Instagram: @cocinacaserayaAquí van a encontrar cosas dulces y sanas! Como desayunos, meriendas y muchas cosas ricas! Todas recetas originales hechas por mi. Me llamo geri y tengo 14 años. Adoro cocinar, me encanta darle una linda apariencia a mis platos y que además sean riquísimos! Me llena de felicidad cuando a mis amigos y familia les gustan mis recetas, también me pone súper contenta ver una foto-respuesta!
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Comentarios

Bizcochitointegral
Bizcochitointegral @cook_18804158
12 de diciembre de 2019 02:06
¿Clara o yema? En la lista de ingredientes dice yema pero en el procedimiento dice clara.
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