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Potaje de espinacas
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Foto principal de Potaje de espinacas

Potaje de espinacas

Juan Peña
Juan Peña @juan23
Calles(Valencia)

#CocinaMundial2018

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Potaje de espinacas

Juan Peña
Juan Peña @juan23
Calles(Valencia)

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Ingredientes

4 raciones
  • 400 gramosgarbanzos cocidos
  • 250 gramos espinaca congelada
  • 2 cebollas
  • 100 gramos bacalao desmigado
  • Tomate frito
  • Agua
  • 4 patatas
  • Aceite
  • Sal
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Pasos de la receta

  1. 1

    Pela y corta las cebollas a dados, pela las patatas y chasca las. Calienta el agua y en una sartén con aceite caliente cocina la cebolla a fuego suave, añade el tomate frito, las patatas los garbanzos y el agua.

  2. 2

    Cocina todos 20 minutos añade el bacalao cocina 3 minutos más.

  3. 3

    Sazona y sirve.

  4. 4

    POSIBLES VARIACIONES:
    1. Podemos añadir las hortalizas sin rehogar previamente en crudo al potaje, pero la harina de maíz si que habrá que rehogarla previamente.
    2. Podemos utilizar espinacas congeladas en vez de frescas.
    3. Podemos a la hora de servir separar del huevo duro las yemas y claras y servirlas separadas.
    4. Podemos sazonar con cualquier especia o condimento la receta.

  5. 5

    APLICACIONES CULINARIAS:

    Esta receta la podemos utilizar de 1 o 2 plato de cualquier menú o carta de cualquier restaurante en almuerzos

  6. 6

    RESULTADOS:

    El caldo del potaje estará bien ligado, las espinacas blandas y jugosas y los garbanzos cocinados al punto, es decir, ni crudos ni excesivamente blandos.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Juan Peña le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/5311536
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Juan Peña
Juan Peña @juan23
9 de julio de 2018 23:02
Calles(Valencia)
Soy juan peña cocinero y emprendedor mi misión es enseñar cocina sin perder el tiempo a profesionales.Hace mas de 19 años que me gano la vida como cocinero y desde la experiencia personal he visto como en la formación profesional hay dos problemas muy graves: 1.Se pierde mucho tiempo enseñando cosas poco prácticas por ejemplo a mi me enseñaron contabilidad y francés hoy en día mi gestor lleva las cuentas de mi restaurante y cuando cocino no le hablo en francés a la comida.2.En la enseñanza publica oficial se exigen títulos pero no experiencia laboral lo que quiere decir que la mayoría de profesores no han ejercido de cocineros y eso hace que no se pueda enseñar bien porque como dice mi mentor una persona no puede enseñar algo que no ha experimentado.Por estas dos razones me veo en la obligación de enseñar cocina sin perder el tiempo a profesionales que deseen ser profesionales de la cocina.Si este es tu caso te invito a que veas mi perfil de cursos y amplíes tu formación de cocina aquí:https://app.tutellus.com/perfil
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Potaje Espinaca

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