Hoy comparto uno de mis desayunos favoritos y más completos por las siguientes razones: El aguacate contiene todos los nutrientes que necesitamos, el pan de centeno es rico en fibra, el aceite de oliva aporta la grasa más recomendada y las semillas de chia tienen un alto contenido de proteínas.

El truco es dejar el pollo aliñado entre 12/24h antes de hacerlo ya que así se queda mucho más jugoso y tiene un sabor espectacular.

Una suave crema de calabaza, con varias verduras, y con anchoas en aceite de oliva. Su sabor es especial y muy bueno.

Este especial taco de pollo riquísimo contiene una variedad de ingredientes saludables y nutritivos.Cocino siempre con aceite de oliva, los platos salen más sabrosos y es más sano.Espero que lo pruebes y te guste❤️❤️❤️❤️

Os traigo un canapé delicioso, sobre una base de pan con un sabor delicioso, como lo es, las Mariñeiras con aceite de oliva “Daveiga”.

Esta receta resulta de aprovechar las sobras que te van quedando por la nevera, un poco de cada, juntas todo y tienes una cena o un entrante perfecto.

El cuscus con pollo y pasas, es una receta de fácil elaboración, equilibrada y saludable. Que contiene todos los macronutrientes en proporciones equilibradas. El pollo nos aporta proteínas, el cuscus hidratos de carbono y el aceite de oliva la grasa. Esta receta puede formar parte de la dieta de personas diabéticas, intolerantes a la lactosa y además es baja en colesterol.

#yosoyyoEste plato es para mojar pan y puesto que lleva aceite de oliva y nada de grasa pues estaría en grasas buenas.

#aperitivoconconservas Si el producto es bueno, poca cosa hay que añadir. Cuanto más nos liemos, más esconderemos el sabor de lo que queremos degustar. En este caso una buena caballa de Andalucía en Aceite de Oliva

Lo que hace un tanto “especial” a esta receta es que antes de cocinar la carne de pollo, la dejaremos en reposo con un adobo o marinado de especias que le dará un toque de sabor espectacular.Espero que probéis estas riquísimas brochetas y que por supuesto, me compartáis vuestros resultados y versiones.Me encantará conocer todas vuestras opiniones al respecto 🤗#comidaespañola

Es una receta que encontré en pinterest hace mucho y la he hecho hoy por primera vez, y no me arrepiento.

Una ensaladilla muy sana, aliñada con aceite de oliva.Es muy equilibrada, ya que tiene todos los nutrientes necesarios, y la quinoa añade un extra de proteínas vegetales de buena calidad. Os animo a que la probéis, esta muy muy rica.Las cantidades son para 2 personas.