Anoche preparé en una taza la mostaza,sal,orégano,limón y un toque de pimienta....

Puse el vacío en una asada era y lo condimente bien,lo tapé con papel aluminio y lo dejé en la heladera para que se tomara bien del sabor de los condimentos

Mientras en el horno eléctrico puse las verduras a cocinar....

Cuando destape el vacío lo di vuelta y le añadi las verduras pre cocidas y lo deje 15 o 20 minutos para terminar las verduras y dorar el vacío Mientras tanto preparé una ensalada de rúcula,tomate y verdeo

Hoy al levantarme encendí el horno y a fuego medio lo dejé que se cocine

Cuando estaba todo listo lo llevé a la mesa y listo el almuerzo....

Increíble el vacío se desarmada solo y su sabor era muy agradable....se los recomiendo.....