Potaje de acelgas

FrutasyVerdurasTata
FrutasyVerdurasTata @cook_2551005
San Cristobal de La Laguna. Tenerife

El Potaje de Acelgas, es un plato de cuchara, que nos aporta mucha fibra, calcio y calorías para pasar los días de invierno. (13 de Marzo de 2016)

Potaje de acelgas

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El Potaje de Acelgas, es un plato de cuchara, que nos aporta mucha fibra, calcio y calorías para pasar los días de invierno. (13 de Marzo de 2016)

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Ingredientes

90 minutos
6 raciones
  1. 2Calabacines grandes
  2. 1,5 kgpapas
  3. 2 manojosAcelgas
  4. 1Cebolla
  5. Agua, aceite, y sal
  6. 4 trozoscostillas al punto de sal

Pasos de la receta

90 minutos
  1. 1

    Seleccionamos las verduras que le vamos a poner al potaje y las lavamos bien

  2. 2

    Picamos bien la cebolla y los calabacines y ponemos en un caldero a sofreír con poca aceite, removeremos de vez en cuando

  3. 3

    Mientras se va cocinando lo que esta en el caldero, pelaremos muy bien la penca de las acelgas (la penca es la parte blanca de las acelgas)

  4. 4

    Al mismo tiempo, pelaremos las papas.

  5. 5

    Picaremos las acelgas bien pequeñas.

  6. 6

    Y cuando la cebolla y el calabacín este un poco pocha do, ponemos en el caldero: agua, sal, las papas y las acelgas. Si queréis le puedes poner un par de costillas al punto de sal

  7. 7

    Después de estar mas o menos una hora y media al fuego, comprobamos como esta de sal y si las papas están guisadas. Si es así, aplastamos las papas con una paleta, para que se desmigajen y quede el potaje mas espesito.

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Dibujo gris de una cámara y una sartén de cocina
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FrutasyVerdurasTata
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Soy Operadora Comercial en Mercatenerife. Mi especialidad es la venta de Productos Locales frescos.
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