Cocinamos el huevo con unas gotitas de aceite de oliva. Ahora trozamos la banana en rodajas y sobre ella espolvorea semillas de sésamo y chocolate para helado (poco).Podemos acompañar con un trozo de budín bajo en calorías.

En el yogurt ponemos los cereales y las semillas elegidas y endulzamos a gusto, un buen consejo seria comenzar de a poco a reducir azúcares y vemos que aquí no agregamos sal a nada ;). Si queres más consejos sigueme en mi instagram: https://www.instagram.com/chef_en_reparacion?r=nametag