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Empanadas de pollo y brócoli con masa integral😉
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Foto principal de Empanadas de pollo y brócoli con masa integral😉

Empanadas de pollo y brócoli con masa integral😉

🦋LUNA🦋
🦋LUNA🦋 @LUNA_24
Más allá del arcoiris 💫

Se puede comer muy rico y a la vez sano💪 la masa es receta de Graciela Martinez🙂 se las recomiendo es muy rica y fácil.

Se puede comer muy rico y a la vez sano💪 la masa es receta de Graciela Martinez🙂 se las recomiendo es muy rica y fácil.

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Empanadas de pollo y brócoli con masa integral😉

🦋LUNA🦋
🦋LUNA🦋 @LUNA_24
Más allá del arcoiris 💫

Se puede comer muy rico y a la vez sano💪 la masa es receta de Graciela Martinez🙂 se las recomiendo es muy rica y fácil.

Se puede comer muy rico y a la vez sano💪 la masa es receta de Graciela Martinez🙂 se las recomiendo es muy rica y fácil.

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Ingredientes

  • Para la masa:
  • 300 grHarina integral
  • 200 ccAgua
  • Sal a gusto
  • 1 cucharadavinagre o limón
  • 3 cucharadasaceite
  • 1 cucharaditaPolvo para hornear (esto es agregado mío)
  • Para el relleno:
  • 2cebollas
  • 1morrón
  • 3cebollas de verdeo
  • 1 dienteajo
  • 1suprema
  • 1brocóli
  • 3huevos
  • Condimentos a gusto(pimienta, orégano, ají molido, pimentón)
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Pasos de la receta

  1. 1

    Hacer una corona sobre la mesada con la harina, al rededor colocar la sal y el polvo para hornear. En el centro el vinagre, aceite y de a poco el agua. Unir bien, amasar un ratito, si es necesario agregar más harina, pero no mucha o van a quedar muy secas. Dejar descansar 1 hora tapada con film.

  2. 2

    Relleno: Hervir los huevos, reservar. Cocinar el brócoli al vapor o hervido, reservar. Hervir la suprema(yo la herví junto con una ramita de apio, 1 diente de ajo, laurel y pimienta en grano, para que le quede gustito😉)

  3. 3

    Picar la cebolla, el morrón, las cebollas de verdeo y el ajo, rehogar todo, salar a gusto. Agregar el pollo picadito y el brócoli también picado, condimentar. "Tip: el pimentón se lo agrego a último momento porque si se quema se torna amargo" Incorporar los huevos cortados en trocitos y dejar enfriar.

  4. 4

    Estirar la masa hasta dejarla de medio centímetro de espesor, cortar los discos(mientras los vas haciendo tapalos con un repasador para que no se sequen) y cuando el relleno ya esté frío comenzar a armarlas y acomodarlas en una placa aceitada.

  5. 5

    Cocinar en horno precalentado moderado por aproximadamente 30 minutos, esto depende de cada horno, tienen que estar levemente doraditas.

    Foto del paso 5 de la receta Empanadas de pollo y brócoli con masa integral😉
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A 🦋LUNA🦋 le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/6829147
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Copiado!

🦋LUNA🦋
🦋LUNA🦋 @LUNA_24
9 de enero de 2019 17:37
Más allá del arcoiris 💫
👩🏻‍🍳Que la vida nos encuentre con las manos en la masa👩🏻‍🍳
Leer más

Comentarios (6)

Franco Maldonado Diaz
Franco Maldonado Diaz @cook_16350916
21 de marzo de 2019 13:19
Hola, cuántas empanadas salen con esas cantidades?
Invitado
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Palabra clave

Empanada De Pollo Brócoli Masa Integral

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