
Brócoli al horno
Sana y a su vez exquisita. Una forma de que los niños coman verduras sin quejas
Brócoli al horno
Sana y a su vez exquisita. Una forma de que los niños coman verduras sin quejas
Pasos de la receta
- 1
En un cazo con poca agua y sal hervimos el brócoli (mejor al vapor para que no pierda sus propiedades) hasta que este tierno. Lo escurrimos y lo echamos en un recipiente para horno.
- 2
Mientras se enfría preparamos la bechamel: en una sartén echamos mantequilla (más o menos tres cucharadas de mantequilla por una de harina) cuando se derrita echamos la harina. Removiendo bien para que no se queme.
- 3
Cuando esté dorada echamos poco a poco la leche sin dejar de remover. Cuando esté espesa echamos especias al gusto (nuez moscada, sal y pimienta negra).
- 4
Echamos sobre el brócoli bacon, jamón serrano o champiñones (al gusto). Añadimos por encima la bechamel dejando que se integre bien.
- 5
La cubrimos con queso rallado.
- 6
Lo metemos en el horno 15min a 180ºC
- 7
Listo, espero que os guste.
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