Y saciante y energético ya que la avena llena bastante y ayuda a la digestión y el plátano tiene mucha energía.

Estas barritas surgieron a pedido de una amiga que entrena a tope en el gym, y me dijo, vos que cocinas tan rico me haces algo práctico y proteico para llevarme a entrenar? Ya sabes que prefiero lo casero sin conservantes ni nada. Y bueno, aquí están, se hacen super fácil , son prácticas para llevar y quedan riquísimas.🥰🥰🥰

Para un snack o merienda o desayuno saludable :)

Tanto si eres nuevo por aquí como si me conoces desde hace tiempo, quiero darte las gracias 😊💕Gracias por compartir este rinconcito conmigo y por la confianza que pones en mis recetas🥰 Este comienzo de año ha venido cargado de retos para mi, tanto profesionales como personales y aún estoy digiriendo buena parte de ellos 🧗‍♀️Aún así, tenía muchas ganas de pasarme por aquí a compartir algunos consejos para ayudarte a conseguir un desayuno saludable y delicioso con muy poco esfuerzo, de esos que hacen que empecemos el día con las pilas bien cargadas 😎

Flan proteico sin azúcar en 10' (el azúcar está sobrevalorado)

Idea de desayuno o merienda saludable y además proteico. Super sencillo, rápido y económico. Podría ser un perfecto sustituto para el tradicional arroz con leche, el sabor es igual y la textura casi idéntica. Si quieres cuidarte sin dejar de disfrutar de la comida quédate a ver esta receta👩‍🍳🤫

Esta tarta muy saludable sirve para ser acompañada por una proteína en el desayuno o para una merienda con un cafecito. Además es libre de gluten, lácteos y azúcares refinados. #singluten #sinlacteos #sinazucares #postressaludables #comidassaludables

Una receta muy sencilla de hacer saludable ideal para el desayuno o merienda

Muy bueno, además de saludable y fit.Es alto en proteína y fibra, ideal para deportistas y dieta!Lo puedes rellenar con lo que quieras

Si amas el cacao y cuidarte, tienes que probrar esta delicia 😍#realfood #comidareal #fit #proteico #cacao

Como postre, desayunó o merienda es saludable y energético. No tirar el agua de la cocción, ya que están parte de las propiedades de los higos, la canela y la manzana

Nada hay más saludable y refrescante que una buena limonada casera para combatir el calor del verano. Y si además le ponemos unas hojas de hierbabuena fresca se convierte en toda una tentación con muy pocas calorías. Ideal para hidratar a toda la familia disfrutando de cada sorbo.