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Tarta de  zapallitos reducida en calorías
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Foto principal de Tarta de  zapallitos reducida en calorías

Tarta de  zapallitos reducida en calorías

Sabor a mamá
Sabor a mamá @cook_saboramama63
Estas son las recetas de todos los días, las que nos piden nuestros hijos o nuestros amigos cuando extrañan ese: Sabor a mamá

Esta tarta es súper fácil y sabrosa. Hacemos la masa casera que seguramente tendrá menos grasa que la comprada, usamos salsa blanca diet y queso por salud light y se reducen bastante las calorías que siempre viene bien. Podemos hacerlas con distintos rellenos!

Esta tarta es súper fácil y sabrosa. Hacemos la masa casera que seguramente tendrá menos grasa que la comprada, usamos salsa blanca diet y queso por salud light y se reducen bastante las calorías que siempre viene bien. Podemos hacerlas con distintos rellenos!

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Tarta de  zapallitos reducida en calorías

Sabor a mamá
Sabor a mamá @cook_saboramama63
Estas son las recetas de todos los días, las que nos piden nuestros hijos o nuestros amigos cuando extrañan ese: Sabor a mamá

Esta tarta es súper fácil y sabrosa. Hacemos la masa casera que seguramente tendrá menos grasa que la comprada, usamos salsa blanca diet y queso por salud light y se reducen bastante las calorías que siempre viene bien. Podemos hacerlas con distintos rellenos!

Esta tarta es súper fácil y sabrosa. Hacemos la masa casera que seguramente tendrá menos grasa que la comprada, usamos salsa blanca diet y queso por salud light y se reducen bastante las calorías que siempre viene bien. Podemos hacerlas con distintos rellenos!

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Ingredientes

40 minutos
6 raciones
  1. -----Para la masa (la receta de las 9 tacitas):
  2. 6 tacitas (tipo pocillito de café)harina leudante
  3. 1 tacitaleche
  4. 1 tacitaaceite
  5. 1 tacitaagua fría
  6. 1 cucharaditasal
  7. cantidad necesariarocío vegetal
  8. -----Para el relleno:
  9. 1cebolla morada
  10. 1cebolla blanca
  11. 1 cucharadaaceite
  12. 1 cucharaditaazúcar
  13. 1 kgzapallitos de tronco
  14. 2 cucharadasmaicena (almidón de maíz)
  15. 300 ccleche descremada aproximadamente
  16. sal-pimienta-nuez moscada a gusto
  17. 200 gqueso por salud light
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Pasos de la receta

40 minutos
  1. 1

    Preparamos el relleno, ya que la masa se hace en unos minutos. Pelar las cebollas y cortarlas en forma de plumas. Colocar el aceite en una sartén, poner a calentar y luego agregar las cebollas. Rehogar. Si hiciera falta líquido agregar un chorrito de agua caliente, para no incorporar más materia grasa. Agregar el azúcar para quitar la acidez.

  2. 2

    Lavar los zapallitos y sacarles las parte más áspera de la cáscara, dejándole toda la cáscara posible. Cortar en cuartos y luego en fetas finas. Agregar a la sartén, cocinar a fuego fuerte revolviendo de vez en cuando ya que se queman con facilidad. Salpimentar apenas.

  3. 3

    Cuando los zapallitos estén a punto, agregar la maicena (almidón de maíz) y revolver rapidamente. Incorporar la leche de a chorros sin dejar de revolver. Debe quedar cremoso pero espeso. La cantidad de leche dependerá del agua que larguen los zapallitos, a veces es necesario agregar un poquito más. Condimentar con sal, pimienta y nuez moscada a gusto.

  4. 4

    Hacer la masa. Colocar todos los ingredientes para la masa en un bol, mezclar todo de a poco y trabajar con las manos hasta lograr un bollo suave.

  5. 5

    Rociar una tartera con rocío vegetal, colocar el bollo de masa, estirándolo con los dedos hasta cubrir el molde.

    Foto del paso 5 de la receta Tarta de  zapallitos reducida en calorías
  6. 6

    Llevar a horno moderado (precalentado) por 5 minutos. Pasado ese tiempo, retirar y colocar el relleno sobre la masa.

    Foto del paso 6 de la receta Tarta de  zapallitos reducida en calorías
  7. 7

    Llevar nuevamente al horno, por 10 minutos o hasta que los bordes empiecen a notarse secos. Colocar el queso cortado en láminas, sobre el relleno, y llevar al horno hasta que se gratine, solo unos minutos más.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Sabor a mamá le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/757774
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Sabor a mamá
Sabor a mamá @cook_saboramama63
30 de mayo de 2016 21:13
Estas son las recetas de todos los días, las que nos piden nuestros hijos o nuestros amigos cuando extrañan ese: Sabor a mamá
https://www.facebook.com/pages/Sabor-a-Mam%C3%A1/587770851280667?ref=bookmarks
Leer más

Comentarios (3)

nenacuella
nenacuella @cook_1464625
13 de agosto de 2016 01:00
Que rica debe ser ! Y la masa 9
Invitado
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