Timbal de bulgur con espárragos y seitan
Los Maños @cook_4974297
Timbal de bulgur con espárragos y seitan
Pasos de la receta
- 1
Cocer primero el bulgur durante 20 minutos 1 parte de cereal por dos de agua.
- 2
Sofreímos todas las verduras en aceite de oliva y junto a ellas también añadimos el seitan cortado a dados y lo freímos junto a las verduras. Añadimos salsa de soja y salamos a nuestro gusto. Yo casi no alado sal porque pongo salsa de soja y ya es bastante salada.
- 3
Acabamos montando el plato con un aro de cocina. Primero ponemos el bulgur cocido y luego añadimos las verduras salteadas con el seitan. Terminamos nuestro plato con sésamo tostado por encima y perejil fresco picado. A disfrutarlo!!!
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Los Maños le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/798122
Cooksnaps
¿Has hecho esta receta? ¡Comparte una foto de tu creación!
Recetas parecidas
-
Timbal de berenjena con quinoa y ajvar Timbal de berenjena con quinoa y ajvar
#recetasfit #delantaldorado Una receta con mucho sabor
-
Timbal de verduras con hummus Timbal de verduras con hummus
#DíaMundialdelaAlimentación Yo usé hummus, pero puede ser con un salsa romesco, una buena salsa de tomate, en fin vosotros decidís.Fácil de ejecución y muy sabroso en la mesa.https://boproveito.blogspot.com.es/2013/03/timbal-de-verduras-con-humus.html
-
Timbal de arroz con bacon y setas y espárragos Timbal de arroz con bacon y setas y espárragos
#mirecetario
-
Timbal de quinoa y berenjena Timbal de quinoa y berenjena
Muy sencilla y deliciosa. Con un poco de limón está increíble. Se le pueden añadir más ingredientes si queréis.
-
Timbal de quinoa y brócoli con panceta Timbal de quinoa y brócoli con panceta
Segunda receta !#DianaDeIngredientes
-
Timbal de judías y arroz Timbal de judías y arroz
Esta receta esta hecha con sobras del fin de semana, precio 0€
-
-
Timbal de verduras Timbal de verduras
Una receta muy sana y rápido, puedes picarlo a mano o con ayuda de la picadora, esta vez acompañada con tacos de carne salteados#1receta1arbol #mirecetario #dieta #fiestassaludables #sauraycookpad #árboldenavidad #árbolnavideño
-
Timbal de verduras caramelizadas Timbal de verduras caramelizadas
Una divertida y diferente forma de comer verduras. Además es ligerita y estupenda para el verano ¿te vas a quedar sin probarla?
Más recetas recomendadas
Comentarios