Compota de banana, arándano y manzana

Name: Compota de banana, arándano y manzana
Yield: 2 raciones
Cuisine: chilenas
Ingredients: 2 bananas; 2 manzanas; 200 grs arándano; sésamo; linaza

nrahumd @cook_5332945

Comenzar el día comiendo fruta como primer alimento, es muy recomendable para una dieta saludable y para combatir el tránsito lento. Ingerir fructosa ayuda a mantener la energía y al cerebro para todas sus funciones. Azúcar natural -

Compota de banana, arándano y manzana

nrahumd @cook_5332945

Guardada

Ingredientes

5 minutos

2 raciones

Guardada

Pasos de la receta

5 minutos

1

En una juguera o procesador de alimentos, incorporar 1 banana, 1 manzana y 100 grs de arándano. Sin agregar agua.
2

Triturar la fruta hasta que se genere una pasta, parecida a un helado.
3

Cortar la banana y manzana restante en pluma. Verter la compota en un plato, y poner sobre esta, la fruta trozada más los arándanos. Finalmente rociar con sésamo y linaza a gusto.