Hummus de garbanzos

Deby M
Deby M @debyzam86
Zamora, España.

Receta de Hummus a mi manera.
Una muy buena forma de comer legumbres, en este caso garbanzos, que tienen mucha fibra y proteína. Un alimento muy natural. Yo lo como untado en una rebanada de pan de centeno.

Hummus de garbanzos

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Receta de Hummus a mi manera.
Una muy buena forma de comer legumbres, en este caso garbanzos, que tienen mucha fibra y proteína. Un alimento muy natural. Yo lo como untado en una rebanada de pan de centeno.

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Ingredientes

  1. 1 botegarbanzos
  2. Zumo de medio limón
  3. 1 chorritoAceite de oliva
  4. Pizcassal
  5. Comino molido
  6. 2 dientesajo
  7. Chorritoagua
  8. Pimentón picante

Pasos de la receta

  1. 1

    Poner en el vaso de la batidora los garbanzos(muy bien escurridos y lavados en agua) el zumo, sal, comino, ajo, aceite y un chorrito de agua para triturarlo mejor.

  2. 2

    Triturar bien y pasarlo a un tupper o recipiente, ponerle por encima el pimentón picante si os gusta.

  3. 3

    A disfrutar de esta sana receta!

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Dibujo gris de una cámara y una sartén de cocina
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Deby M
Deby M @debyzam86
Zamora, España.
Me gusta cocinar sobre todo la repostería, empecé hace muchos años y ahora cocino un poco de todo para mi familia
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