Pasta, arroz, legumbres... todos estos alimentos son muy versátiles, y con ellos podemos preparar platos rápidos y deliciosos como este.

Las verduritas que te vamos a proponer son facilísimas de hacer, son muy pero que muy sanas, tienen una pinta buenísima y... ¡están riquísimas!Además, las hacemos totalmente naturales y son extra ligeras porque no añadimos ningún tipo de grasas (ni siquiera aceite) así que, ¡ya no tienes excusa para no cuidarte! Y si no sabes mucho de cocina no te preocupes, porque aquí viene todo explicadito paso a paso. Así que, ya sabes... a la cocina y ¡manos a la obra!Vídeo: Verduras al horno fáciles paso a pasoEsta receta da para 4 personas en raciones pequeñas, si las personas para las que la vas a preparar comen más a lo mejor necesitas hacer más cantidad de verduras

Este es uno de los platos preferidos de mi hija, así que, antes de su marcha se lo preparé.Es sumamente simple y el éxito está en cocinar las costillas de forma que queden jugosas por dentro y crujientes por fuera. Este plato también se puede hacer con carne de vaca, pero los tiempos de cocción serán diferentes.

El sofrito de cebolla, pimiento, ajo y tomate va a darle el toque especial a la ensalada de pasta. Si lo trituramos podemos esconderlo y así pasará desapercibido por los más exigentes con las verduras.#ingredientesecreto

Para cuando se te antoja un dulcecito, a la hora que sea, en 5 min. tienes el mejor #Dulce

Vamos con una salsa muy sencilla de hacer, muy rica y que combina perfectamente con carnes, pasta, arroz y pescado. Lo mejor de esta salsa, aparte del sabor es que podemos hacer mucha cantidad y congelar.

Esta masa es muy sencilla de elaborar y tan solo necesitarás 4 ingredientes para lograr unas deliciosas y crujientes empanadillas hechas al horno. Como alternativa te dejo un relleno de carne picada, pero hay miles de opciones que van desde atún, pollo, mariscos o solo con verduras.

Una receta muy baja en calorías, que te ayudará a eliminar líquidos, con muchas vitaminas, pensada como entrante para personas que hacen dieta y sobre todo, no tienen tiempo para echar dos siglos en la cocina como yo que trabajamos los dos fuera de casa. La hacemos en la Monsi pero del mismo modo podría ser en una cacerola y posteriormente en una trituradora.

Unas hamburguesas que no llevan carne, solo verduras así que son sanas y ligeras,además de fáciles de hacer y muy buenas de sabor.

Una receta sencilla y deliciosa. La verdad que la preparo poco porque tiendo a hacer otros platos más elaborados, pero anoche que andaba con prisas los hice en un momento y deliciosos como siempre!! Feliz día#delantaldorado

Todos mis woks son muy sencillos y, muy importante, rápidos y económicos.Los noodles son una pasta ideal para este tipo de platos porque son sanos y su cocción no requiere de nuestro tiempo.Os animo a probarlos y con lo que más os guste podréis preparar platos que gustarán a todos, incluidos los niños.