Ponemos a cocer el arroz. Mientras tanto, vamos preparando la base del plato.

Echamos el tomate maduro junto con la piña, el atún y el tomate. Lo movemos todo y se quedará una mezcla muy rica a la cual podemos echar algo de orégano.

A continuación, echamos el arroz integral ya cocido en el centro junto con el resto de alimentos alrededor. Yo he puesto las moras encima del arroz porque al romper con el tenedor mancha al arroz y el sabor es genial.