#recetasconsorpresaCon estos ingredientes salen diecisiete pastas, si se hacen más pequeñas lógicamente saldrán más.

Muy sanas y saludables.La avena y el plátano, los dos ingredientes fundamentales de la receta, son alimentos muy saludables. La avena es un cereal rico proteínas, grasas insaturadas, vitaminas del grupo B, minerales y fibra. Además nos ayuda a regular los niveles de glucosa en sangre. Por su parte, el plátano es fuente de vitaminas, ácido fólico y minerales como el potasio y el magnesio. Además, como ocurre con muchas frutas, contiene fibra.¿Quieres saber cómo hacer galletas de avena y plátano paso a paso? Pues ahora mismo te lo cuento.Vas a ver qué fácil es.

24 Galletas Integrales de Avena/Cereales y Canela. Sanas y deliciosas galletas, con avena, cereales, harina integral, azúcar moreno,... la misma base, pero puedes variar los ingredientes.

Hazlo! No lo compres.

Perder un poco de tiempo en preparar un desayuno sano, siempre nos provoca satisfacción. En las galletas comerciales no podemos evitar que lleven azúcar refinado y conservantes. Además podemos variar los ingredientes a nuestro gusto.

Ricas galletas sin huevo ni lácteos.

Galletas fáciles de elaborar con avena y harinas integrales. Sin azúcar añadida excepto la que lleve el cacao y las lágrimas de chocolate.#coposdeavena #avena #cacao #chocolate

Estas galletas son muy ricas, he reducido la cantidad de grasa al no ponerles ni nueces, ni coco rallado. Aún así hay que comerlas con moderación, como digo: un gusto de vez en cuando y además saludable va bien. Receta con tabla nutricional

Sin harina y sin complicaciones, se mezcla todo y listo. Se podrían dar forma ya y hornear pero es mejor dejar que la avena se humedezca con el reposo.

#PeraLimoneraCocina