nathadri10

brocolis • belles pdt • merguez

magret de canard • sauce teriyaki • sauce soja (sucrée ou salée) • à soupe de flocons de piment 🌶 (selon les goûts) • oignon • barquette de champignons 🍄

farfales ou autre. • minis poivrons ou 2 grands • oignon émincé • crème • Persil haché,sel poivre • parmesan à râpé

bloc de feta de 200 gr • tomates cerises bicolores ou pas 😉 • à soupe d’huile d’olive • à soupe de persil haché • d’ail hachée • Poivre (pas de sel vu que la feta est déjà salée)

à soupe de paprika fumé • à soupe d’huile d’olive • à soupe de persil haché • d’ail hachée • Sel poivre • Viande au choix

pâtes • gorgonzola au mascarpone • crème

tomates cerises • branches de thym et romarin • d’ail écrasées • à soupe d’huile d’olive • à soupe de sucre de canne • à soupe de vinaigre balsamique • Sel poivre

blanc de poulet • lait de coco • échalotes • à soupe de sauce soja • Sel poivre

scampis frais ou surgelés (dégeler la veille) • oignon 🧅 • lait de coco • Safran /curry (au goût de chacun) ns (1càcafe de chaques) • Nouilles chinoises ou riz • Sel poivre • peu d’huile d’olive où d’huile de sésames • En épices,on peut y mettre aussi du piment 🌶

paquet de feuilles de brick • feta nature • Huile d’olive • Poivre • Miel crémeux (quantité selon le goût de chacun)

reste de poulet fumé (on gâche rien 👍) • baguette 🥖 • sucrines 🥬 • œufs 🥚 • parmesan râpé 🧀 • jaune d’œuf 🥚 • à café de moutarde • Le jus de 1 citron 🍋 • huile d’olive ou neutre • Sel 🧂 poivre

pâte feuilletée • ricotta ou chèvre frais • courgette • tomate • tomates cerises jaunes • Persil haché, huile d’olive,ail,sel, poivre

aubergine 🍆 • courgettes • poivrons 🌶🫑 • tomates 🍅 • oignon +1 échalote +1gousse d’ail • Huile d’olive,sel, poivre,herbes de Provence

gnocchis • lardons