_maheri_

Pour la pâte • farine • d'eau • levure fraiche (ou 4 gr de levar boulangère) • càc de sel • Pour la garniture: • Des feuilles de romarins • Des tomates cerises • Des gousses d'ails • De l'oignon • Des champignons de paris

lentilles de corails • oignon • d'ail • càc de cumin • càc de curry • càc de cannelle • sel et poivre • boite de pulpe de tomates • citron • càs de concentré de coco • coriandre (optionnel)

grosses aubergines • oignons • d'ails • carottes • tomates • sel / poivre • càc de curry • càc de crème fraiche • càc de sauce soja • càc de concentré de tomate • quinoa • Du romarin et du basilic (vous pouvez utilisez ces aromates en poudre)

flocons d'avoine • compote de pomme • miel (ou de sirop d'agave, d'érable..) • d'huile de coco • Du fromage blanc • Des fruits (citron, fraise, myrtilles...)

d'haricots rouges cuits • chocolat noir • càc de levure chimique • du sucre vanillé (optionnel) • œufs (ou 120 g de compote de pomme) • Oléagineux (. noix, noisettes, amandes)