MangeonsSport

lentilles vertes cuites • sarrasin cuit • noisettes entières • sauce tamari (soja) • huile de noix (et/ou olive) • oignon jaune • ail • persil frais • sel, poivre, paprika

purée de patate douce • farine • graines de chia • eau • levure chimique • sel • sésame

noisettes entières • chocolat noir à cuire

farine de blé T60 (ou 85g de blé et 85g de maïs) • d'eau tiède • d'huile d'olive • sel • Curcuma, poivre ou autres (épinard, oseille, betterave...)

farine de riz • lait de coco • d'eau + 50mL de bière ou d'eau • Curcuma (à saupoudrer environ 1/2 cc) • tour de moulin à poivre