yamaneko☆

@cook_40384861

少ない材料で簡単に、がモットーです。一人暮らしなので一人前の分量で作っていますが、参考にしていただけたら嬉しいです。つくれぽ、泣いて喜びます！

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梅干しとツナの炊き込みご飯

米 • 水 • 梅干し • ツナ
2人分
トマトとアボカドのオーロラソースがけ

トマト • アボカド • マヨネーズ • ケチャップ
1～2人
減塩お出汁のお茶漬け

ごはん • 梅干し • 塩昆布 • ツナ • 減塩ほんだし • わさび
1人分
白菜と鶏ももの塩ダレ煮

白菜 • 鶏もも肉 • 塩 • 白だし • ブラックペッパー
2人分

2
トマトのブルスケッタ

トマト大 • にんにく • オリーブオイル • 塩 • バルサミコ酢
1人分
なめ茸の簡単パスタ

スパゲティ • なめ茸 • パスタを茹でる塩 • バター • 麺つゆ • 刻み海苔
1人分
時短食パンで玉ねぎのズッパ

玉ねぎ • バター • 小麦粉 • 水 • 塩 • 食パン • チーズ • パセリ • コンソメ
ナスの煮びたしレンジで簡単！

ナス • 水 • 麺つゆ3倍濃縮
1~2人分
トマトとウインナーのリゾット

米 • 水 • ウインナー • トマト • コンソメ • パセリ
スイカゼリー

ゼラチン • 水 • スイカ • サイダー • パルスイート液体
2人分

1
梅干しとツナの炊き込みご飯

米 • もち麦 • ほんだし • ツナ • 梅干し • 刻み海苔
2人分
ふんわりスコーン

バター • 牛乳 • ホットケーキミックス
1人〜2人分
ブロッコリーとツナのマヨサラダ

ブロッコリー • 茎 • 麺つゆ • マヨネーズ • ツナ
2
手作りドレッシングサラダ

ごま油 • マヨネーズ • 麺つゆ • カニカマ • キャベツ
ハチ子のふわふわだし巻き玉子改

水 • 醤油 • 本だし • みりん • 米粉 • 卵
秒速ウェイパースープ

水 • ウェイパー • カニカマ • レタス • 溶き卵 • 塩、胡椒 • ごま油 • ブラックペッパー粗挽き胡椒
納豆とツナの高タンパク質トースト

納豆 • タレ • ツナ • マヨネーズ • 食パン • 飾り付け用海苔
1人分

3
カクテキとツナのコチュジャン炊き込みご飯

米 • もち麦 • 水 • 酒 • コチュジャン • ごま油 • ツナ • ネギ • カクテキのタレ • カクテキ
2人分
さっぱり大根梅サラダ　#お酢おかず

大根 • 梅干し • ごま油 • 白だし • 酢 • ほんだし • おかか • 海苔
1人〜2人分

15
長ネギと卵の塩昆布の和え物

長ネギ • バター • 塩昆布 • 卵 • 白だし
1人分