Tumis Pare Oncom Teri Nasi
#AntiRibet
#BagikanInspirasimu
#MasakItuSaya
#BerburuCelemekEmas
#Resolusi2019
#CookpadIndonesia
#CookpadCommunity
#CookpadCommunity_Cirebon
Buah pahit ini, sebenarnya memiliki banyak khasiat yang manis bagi kesehatan.
Anti-oksidan dalam jumlah banyak yang terkandung di dalam pare pahit,
mampu meningkatkan metabolisme
dan sistem pencernaan dalam tubuh.
Sehingga membantu menurunkan berat badan.
Beberapa faktor lain yang menunjang penurunan berat badan adalah
kontrol kalori dan pengisian air dalam tubuh.
Kontrol kalori disebabkan oleh rendahnya kalori yang terkandung dalam pare pahit,
sedangkan komponen pengisian pada buah ini adalah air.
Sehingga berfungsi sebagai supremasi alami kelaparan.
Ceritanya ni dalam minggu ini,
saya mencoba membuat menu masakan dengan tema
" Yang Ekonomis, Yang Bergizi "
Yaitu Tumis Pare Oncom Teri Nasi.
Nah, untuk Bunda - Bunda yang ingin diet menurunkan berat badan melalui menu masakan, boleh di coba ni
resep Tumis Pare Oncom Teri Nasi
ala ala saya 😊
Selamat mencoba ya Bunda ...
Tumis Pare Oncom Teri Nasi
#AntiRibet
#BagikanInspirasimu
#MasakItuSaya
#BerburuCelemekEmas
#Resolusi2019
#CookpadIndonesia
#CookpadCommunity
#CookpadCommunity_Cirebon
Buah pahit ini, sebenarnya memiliki banyak khasiat yang manis bagi kesehatan.
Anti-oksidan dalam jumlah banyak yang terkandung di dalam pare pahit,
mampu meningkatkan metabolisme
dan sistem pencernaan dalam tubuh.
Sehingga membantu menurunkan berat badan.
Beberapa faktor lain yang menunjang penurunan berat badan adalah
kontrol kalori dan pengisian air dalam tubuh.
Kontrol kalori disebabkan oleh rendahnya kalori yang terkandung dalam pare pahit,
sedangkan komponen pengisian pada buah ini adalah air.
Sehingga berfungsi sebagai supremasi alami kelaparan.
Ceritanya ni dalam minggu ini,
saya mencoba membuat menu masakan dengan tema
" Yang Ekonomis, Yang Bergizi "
Yaitu Tumis Pare Oncom Teri Nasi.
Nah, untuk Bunda - Bunda yang ingin diet menurunkan berat badan melalui menu masakan, boleh di coba ni
resep Tumis Pare Oncom Teri Nasi
ala ala saya 😊
Selamat mencoba ya Bunda ...
Buka di AplikasiCara Membuat
- 1
Letakkan pare yang telah diiris tipis ke dalam baskom plastik. Campurkan dengan 1 sdm garam kasar. Setelah itu remas-remas pare hingga pare agak layu. Buang air perasan pare. Kemudian cuci bersih pare dengan air hangat. Tiriskan dan sisihkan sebentar.
- 2
Siapkan Irisan Cabe Merah, Cabe Rawit, Bawang Merah dan Bawang Putih, Teri Nasi Tawar yang sudah digoreng berikut Oncom yang sudah diremas - remas atau ditumbuk kasar. Sisihkan sebentar.
- 3
Kemudian panaskan minyak goreng dan tumis bumbu halus berikut irisan bawang merah dan bawang putih hingga harum.
- 4
Setelah itu masukan irisan Cabe Merah dan Cabe Rawit. Tumis hingga bumbu tercampur rata.
- 5
Kemudian masukkan Oncom yang telah diremas - remas ke dalam bumbu yang telah ditumis, berikut Teri Nasi Tawar yang sudah digoreng. Masak hingga bumbu meresap.
- 6
Tambahkan irisan Tomat, Royco rasa Sapi dan Gula Pasir secukupnya. Setelah itu tambahkan air secukupnya, dan koreksi rasa.
- 7
Kemudian masukkan pare ke dalam wajan, aduk bersama Oncom, Teri Nasi dan bumbu hingga tercampur rata. Masak hingga matang.
- 8
Angkat Tumis Pare yang telah matang, sajikan selagi masih hangat. Jangan lupa taburkan bawang goreng sumenep secukupnya untuk menambah nikmat dan menggugah selera.
Kata kunci
Resep Serupa
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar