ગ્રીન ટી(Green Tea Recipe in Gujarati) ☕

#GA4 #Week15
હર્બલ ગ્રીન ટી પીવાના અનેક ફાયદાઓ વિશે સૌ કોઈ જાણે છે,
પણ સાથે સાથે જો તેમાં સેફ્રોન એટલે કે કેસર ઉમેરવામાં આવે તો "ચા" રોયલ તો બની જાયજ છે... સાથે સાથે તેનું નિયમીત સેવન કરવાના અનેક હેલ્થ બેનિફિટ પણ છે. જેવાકે...
-સેફ્રોન ટી પીવાથી ડિપ્રેસન દૂર કરી શકાય છે.
કેમ કે સેફ્રોન એ મૂડ બુસ્ટીંગ પ્રોપટી છે.
તેના કારણે વ્યક્તિ હંમેશા આનંદિત રહે છે.
તણાવને સારી રીતે હેન્ડલ કરી શકે છે.
-આ ઉપરાંત સેફ્રોન હ્રદય માટે ખુબજ ગુણકારી છે.
-યાદદાસ્ત વધારવા માટે પણ ખૂબ મદદરૂપ છે.
-આ ઉપરાંત ખાસ કરીને સ્ત્રીઓ એ સેફ્રોન ટી નું સેવન જરૂર કરવું જોઈએ.
કેમ કે તેઓ ને દર મહિને થતા શારીરિક બદલાવોના કારણે મૂડ પર થતી પ્રતિકૂળ અસરોથી બચી શકાય છે. અને ઘણી રાહત રહે છે.
આ માટે વિદેશો માં ઘણા સર્વે પણ થયા છે જેમાં એ તારણ આવ્યું છે કે...
20થી 45 વર્ષ ની વચ્ચે આવતી દરેક સ્ત્રીઓ એ 15 mg
15મિલીગ્રામ સેફ્રોન બેવાર દિવસ દરમ્યાન અવશ્ય લેવું જોઈએ .
તો ચાલો સેફ્રોન હર્બલ ગ્રીન ટી બનાવવાની રીત જોઈશું .
ગ્રીન ટી(Green Tea Recipe in Gujarati) ☕
#GA4 #Week15
હર્બલ ગ્રીન ટી પીવાના અનેક ફાયદાઓ વિશે સૌ કોઈ જાણે છે,
પણ સાથે સાથે જો તેમાં સેફ્રોન એટલે કે કેસર ઉમેરવામાં આવે તો "ચા" રોયલ તો બની જાયજ છે... સાથે સાથે તેનું નિયમીત સેવન કરવાના અનેક હેલ્થ બેનિફિટ પણ છે. જેવાકે...
-સેફ્રોન ટી પીવાથી ડિપ્રેસન દૂર કરી શકાય છે.
કેમ કે સેફ્રોન એ મૂડ બુસ્ટીંગ પ્રોપટી છે.
તેના કારણે વ્યક્તિ હંમેશા આનંદિત રહે છે.
તણાવને સારી રીતે હેન્ડલ કરી શકે છે.
-આ ઉપરાંત સેફ્રોન હ્રદય માટે ખુબજ ગુણકારી છે.
-યાદદાસ્ત વધારવા માટે પણ ખૂબ મદદરૂપ છે.
-આ ઉપરાંત ખાસ કરીને સ્ત્રીઓ એ સેફ્રોન ટી નું સેવન જરૂર કરવું જોઈએ.
કેમ કે તેઓ ને દર મહિને થતા શારીરિક બદલાવોના કારણે મૂડ પર થતી પ્રતિકૂળ અસરોથી બચી શકાય છે. અને ઘણી રાહત રહે છે.
આ માટે વિદેશો માં ઘણા સર્વે પણ થયા છે જેમાં એ તારણ આવ્યું છે કે...
20થી 45 વર્ષ ની વચ્ચે આવતી દરેક સ્ત્રીઓ એ 15 mg
15મિલીગ્રામ સેફ્રોન બેવાર દિવસ દરમ્યાન અવશ્ય લેવું જોઈએ .
તો ચાલો સેફ્રોન હર્બલ ગ્રીન ટી બનાવવાની રીત જોઈશું .
રાંધવાની સૂચનાઓ
- 1
સેફ્રોન હર્બલ ગ્રીન ટી બનાવવા
8 થી 10 સેફ્રોન ના તાંતણા (દોરા),
1 ગ્રીન ટી બેગ અથવા 1 થી બે ટી ચમચી ગ્રીન ટી,
2 લીલી ઇલાયચી લો. - 2
હવે એક વાસણ માં પાણી ગરમ કરવા મુકો પાણી ગરમ થાય એટલે તેમાં 8 થી 10 સેફ્રોન ના તાંતણા (દોરા) નાખી ચમચી વડે 1 મિનિટ સુધી હલાવો...
ત્યાર બાદ પાણી માંથી કેસર ના તાંતણા ને ચમચી વડે બહાર કાઢીને તેને જે પાત્રમાં ચા પીવાના હોયીએ તેમાં મુકો. - 3
હવે કેસર વાળા પાણી માં 1 ગ્રીન ટી બેગ અથવા 1 થી 2 ટી ચમચી ગ્રીન ટી અને
2 લીલી ઇલાયચી ને હાથેથી ચોળીને નાખો અને ચમચી વડે પાણી હલાવતા જય
4થી 5 મિનિટ બરોબર ગરમ કરો.
જેથી ચા અને એલચીના બધા તત્વો પાણીમાં સારી રીતે ભળી જાય.વિશેષ નોંધઃ
કેસર વાળા પાણી ને ગેસ ની જગ્યા એ માઈક્રોવેવ માં ગરમ કરીને...
તેમાં પણ 1 ગ્રીન ટી બેગ અથવા 1 થી બે ટી ચમચી ગ્રીન ટી અને 2 લીલી ઇલાયચી ને બોરોસીલ કાચના ગ્લાસ માં નાખીને 900w 1:30મિનિટ માટે માઇક્રોવેવ કરીને પણ બનાવી શકાશે. - 4
હવે કેસરના તાંતણા જેમાં રાખ્યા છે તેમાં ચા ગાળી લેવી તો તૈયાર છે ખૂબજ ગુણકારી એવી સેફ્રોન હર્બલ ગ્રીન ટી કે જેમાં પીતી વખતે મીઠાશ જોઈતી હોય તો તેમાં થોડા મધના ટીપા પણ જરૂર મુજબ નાખી શકાય...
- 5
ઉપર ની રીતે અનુસરી ગેસ ને બદલે માઈક્રોવેવ માં પણ બનાવી શકાશે.
Keywords
Similar Recipes
More Recipes
















ટિપ્પણીઓ (18)