Green Smoothie
Sudah lama ingin menyajikan #onedayonegreensmoothie untuk suami dan anggota keluarga yang lain. Tapi terbata-bata, alhamdulillah biidznillah dengan niat dan tekad akhirnya Allah Ta'ala mampukan segala prosesnya 😍. Istiqomah sejak beberapa minggu ini. Semoga seterusnya yaaa aamiin.
Buah atau sayurnya nggak saklek ya, sesuai selera. Bisa experimen di rumah, seperti apa zona nyaman komposisinya 😍.
Ini bisa bangeet jadi booster ASI. Kandungan vitamin, mineral, serat dan lainnya membantu Busui tetap semangat menjalani puasa dg optimal.
Nenas bisa ganti atau mix dengan pisang/alpukat/pir/pepaya/buah naga (jika ingin warna yg lain) dan buah lainnya. Sumber manis bisa dari kurma, madu, gula aren, brown sugar, air kelapa muda dll sesuai selera yaa. Begitu juga sayurnya bisa diganti atau dicampur dengan sawi keriting hijau, bayam, caisim dll. Sayurnya kalau ada organik dan hidroponik juga boleh banget. Atau hanya mengkhususkan untuk daftar buah dan sayur dirty dozen juga monggo.
Selamat berkreasi Mamak2kuuh 😘
Green Smoothie
Sudah lama ingin menyajikan #onedayonegreensmoothie untuk suami dan anggota keluarga yang lain. Tapi terbata-bata, alhamdulillah biidznillah dengan niat dan tekad akhirnya Allah Ta'ala mampukan segala prosesnya 😍. Istiqomah sejak beberapa minggu ini. Semoga seterusnya yaaa aamiin.
Buah atau sayurnya nggak saklek ya, sesuai selera. Bisa experimen di rumah, seperti apa zona nyaman komposisinya 😍.
Ini bisa bangeet jadi booster ASI. Kandungan vitamin, mineral, serat dan lainnya membantu Busui tetap semangat menjalani puasa dg optimal.
Nenas bisa ganti atau mix dengan pisang/alpukat/pir/pepaya/buah naga (jika ingin warna yg lain) dan buah lainnya. Sumber manis bisa dari kurma, madu, gula aren, brown sugar, air kelapa muda dll sesuai selera yaa. Begitu juga sayurnya bisa diganti atau dicampur dengan sawi keriting hijau, bayam, caisim dll. Sayurnya kalau ada organik dan hidroponik juga boleh banget. Atau hanya mengkhususkan untuk daftar buah dan sayur dirty dozen juga monggo.
Selamat berkreasi Mamak2kuuh 😘
Buka di AplikasiCara Membuat
- 1
Kupas dan potong nenas, iris ujung bonggol pakcoy. Cuci bersih sayur dan buah di air mengalir. Nenas setelahnya direndam garam sedikit. Pakcoy rendam cuka apel/asam jawa/sabun food grade khusus untuk buah dan sayuran.
- 2
Timbang Nenas dan pakcoy untuk per 2 porsi agar lebih mudah saat penyajian setiap hari. Kedepannya akan menggunakan food container Ara saat MPASI agar minim plastik atau plastik klip reusable. Pakcoy 100gr dan Nenas 50gr. Hasilnya dari beli 1 kg pakcoy dan 1 bh nenas harga 15k cukup besar yaitu 8 pack pakcoy dan 16 pack nenas. Bisa untuk persediaan 1 pekan pakcoy dan 2 pekan nenas. Alhamdulillah
- 3
Tiriskan buah dan sayur. Iris pakcoy sesuai selera, pisahkan kurma dari bijinya. Dan siapkan gula aren/brown, jahe dan air (bisa diganti air kelapa muda).
- 4
Siapkan blender masukkan kurma, nenas, pakcoy, brown sugar, air.
- 5
Blend sama halus sesuai selesai.
- 6
Pindahkan ke gelas atau botol. Tes rasa, silahkan tambahkan madu jika perlu. Kalau suka dingin tambahkan ice cube bbrpa cubes ☺.
Selamat mencoba bersama keluarga tercinta 😍
- 7
Takku sangka ternyata Ara juga suka 😀 Alhamdulillah
Cooksnap
Kata kunci
Resep Serupa
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar