CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Μαυρομάτικα φασόλια με σπανάκι
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Μαυρομάτικα φασόλια με σπανάκι

Μαυρομάτικα φασόλια με σπανάκι

Σταυρος Αργ.
Σταυρος Αργ. @cook_13601909

Μαυρομάτικα φασόλια με σπανάκι

Σταυρος Αργ.
Σταυρος Αργ. @cook_13601909
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

20'-25'
2-3 μερίδες
  • 250 γρ.φασόλια μαυρομάτικα
  • 300 γρ.σπανάκι κατεψυγμένο
  • 1καρότο τριμμένο
  • 1πιπεριά πορτοκαλί
  • 1 μεγάλοκρεμμύδι ψιλοκομμένο
  • 1 κ.σ.πελτές ντομάτας
  • 1 κύβο ζωμό λαχανικών
  • 1/2 κουτάκιντοματοχυμό
  • ελαιόλαδο
  • αλάτι, πιπέρι
  • (μοσχοκάρυδο, τσίλι,κάρυ) προαιρετικά, αλλά αξίζει....
  • άνηθο
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

20'-25'
  1. 1

    Σε μια κατσαρόλα βράζουμε καλά τα μαυρομάτικα φασόλια μας.

  2. 2

    Σε μια άλλη κατσαρόλα τσιγαρίζουμε το κρεμμύδι, το καρότο και την πιπεριά σε μέτρια φωτιά να μαλακώσουν.

  3. 3

    Προσθέτουμε το σπανάκι μέχρι να βγάλει τα υγρά του.

  4. 4

    Ρίχνουμε το πελτέ ντομάτας.

  5. 5

    Το ζωμό λαχανικών,τον ντοματοχυμό λίγο νεράκι αν χρειάζεται.

  6. 6

    Τα μπαχαρικά μας, λίγο αλάτι.

  7. 7

    Και τέλος τον άνηθο.

  8. 8

    Αφού βράσουνε τα φασόλια μας τα προσθέτουμε στραγγισμένα στην κατσαρόλα με τα υπόλοιπα υλικά και αφήνουμε σε χαμηλή φωτιά να δέσουμε όλα μαζί για 5'.

  9. 9

    Καλή σας απόλαυση!!

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Σταυρος Αργ.
Σταυρος Αργ. @cook_13601909
στις Παρασκευή 11 Μαρτίου 2022 12:14:35 UTC

Σχόλια (4)

Χριστίνα Κοντιζά
Χριστίνα Κοντιζά @cook_9088915
Παρασκευή 08 Απριλίου 2022 20:07:56 UTC
Παρά πολύ νόστιμο. Δεν το περίμενα αρχικά αλλά είχα σπανάκι και δεν ήθελα να κάνω σπανακόρυζο και δοκίμασα αυτή τη συνταγή με επιφύλαξη αλλά ήταν τρομερό. Τέλειος συνδυασμός των μπαχαρικών
Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Κορυφαία αναζήτηση σε

  1. 4th για μαυρομάτικα

Λέξεις-κλειδιά

Μαυρομάτικα Φασόλια Σπανάκι

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. 🍑 Μαρμελάδα ροδάκινο με τζίντζερ και κουρκουμά
  2. Γίγαντες φούρνου της Τούλας με σπανάκι και μυρωδικά C&G
  3. 1. Κρεμώδη Ασιατικά Noodles με Κόκκινες Φακές και Τόφου (Vegan, High-Protein, gluten free)
  4. Smoothie με κεφίρ
  5. Φαρφάλες με μανιτάρια, μπέικον και ανθότυρο
  1. Μηλόπιτα τριφτή της μαμάς
  2. Τουρτίτσα σόκο μπανάνα 🍌 νηστίσιμη και χωρίς ζάχαρη 😉
  3. Αλμυρό νηστίσιμο κέικ
  4. Cookies πορτοκαλιού!!!
  5. Σταφιδόψωμο με τη χρήση αρτοπαρασκευαστή!
  1. Πιτάκια καρότου γεμιστά με μοτσαρέλα και άρωμα ανατολής
  2. Πίτες για σουβλάκια ΧΩΡΙΣ ΓΛΟΥΤΕΝΗ !!
  3. Σκορδαλιά με γλυκοπατάτα
  4. Πατάτες με καρότα στο φούρνο. 🥔🥕
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/16055321
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close