CookpadCookpad
Invitado
Regístrate o entra
Guarda recetas, sigue a otros miembros, comparte tu cocina y, ¡mucho más!
  • Buscar
  • Premium
    • Las recetas más cooksnappeadas
    • Acceso diario al ranking
  • Premium
  • Retos
  • Preguntas frecuentes
  • Enviar opinión
  • Región
  • Mi Colección
Mi Colección
Para empezar a crear tu colección, por favor registrarse o entrar.
Garbanzos con tofu y mango
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
  • Añade Cooksnap
  • Añadir a carpetas
  • Imprimir
  • Compartir
    • Copiado!
    • Email
    • Facebook
    • Anclar
    • X
  • Denunciar receta
  • Estadísticas
  • Editar receta
  • Borrar
CookpadCookpad
Foto principal de Garbanzos con tofu y mango

Garbanzos con tofu y mango

ana_bilbao
ana_bilbao @ana_bilbao
País Vasco

Garbanzos con tofu y mango

ana_bilbao
ana_bilbao @ana_bilbao
País Vasco
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
Editar receta
Estadísticas
Añadir a carpetas
Añade CooksnapAñade Cooksnap
CompartirCompartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Anclar
  • X
ImprimirImprimir
  • ImprimirImprimir
  • Añade CooksnapAñade Cooksnap
  • Denunciar receta
  • Estadísticas
  • Borrar
Compartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Anclar
  • X
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
  • Añade Cooksnap
  • Añadir a carpetas
  • Imprimir
  • Denunciar receta
  • Estadísticas
  • Editar receta
  • Borrar

Ingredientes

45 mins
3 raciones
  • 1bote de garbanzos cocidos
  • 1 paquetetofu
  • 2zanahorias
  • 1patata mediana
  • 1cebolla
  • 3 dientesajo
  • 50 mlleche de coco
  • 3 cucharadaschutney de mango
  • 1 cucharadatomate concentrado
  • 1 cucharadaespecias tikka (también puede ser curry)
  • 1/2 vasoagua
  • Salsa de soja
  • Salsa teriyaki
  • Sal
  • Aceite de oliva virgen extra
Cookpad Abrir en la App de Cookpad
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.

Pasos de la receta

45 mins
  1. 1

    Primero cortamos el tofu en taquitos y lo ponemos a marinar en un recipiente con salsa de soja y salsa teriyaki. También podéis hacerlo con cualquier otra salsa para que le dé sabor.

    Foto del paso 1 de la receta Garbanzos con tofu y mango
  2. 2

    Mientras tanto, picamos el ajo, cortamos la zanahoria en rodajas y la patata en tacos medianos, y lo ponemos en una cazuela con aceite a fuego medio-alto.

    Foto del paso 2 de la receta Garbanzos con tofu y mango
  3. 3

    Después picamos la cebolla y la añadimos.

    Foto del paso 3 de la receta Garbanzos con tofu y mango
  4. 4

    Cuando esté todo bien pochado, añadimos el tomate, la leche de coco, el chutney de mango y las especias. Mezclamos bien y dejamos un par de minutos que recoge todo junto.

    Foto del paso 4 de la receta Garbanzos con tofu y mango
  5. 5

    A continuación le añadimos los garbanzos escurridos y el agua y lo dejamos unos minutos a fuego medio.

    Foto del paso 5 de la receta Garbanzos con tofu y mango
  6. 6

    Por último, ponemos en una sartén con un chorrito de aceite y a fuego alto el tofu para que se haga y se tueste un poquito y se lo añadimos en el último momento a los garbanzos.

    Foto del paso 6 de la receta Garbanzos con tofu y mango
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A ana_bilbao le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/17211980
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
Editar receta
Estadísticas
Añadir a carpetas
Añade CooksnapAñade Cooksnap
CompartirCompartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Anclar
  • X
ImprimirImprimir
  • ImprimirImprimir
  • Añade CooksnapAñade Cooksnap
  • Denunciar receta
  • Estadísticas
  • Borrar

Cooksnaps

Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
  • Añade Cooksnap
  • Añadir a carpetas
  • Imprimir
  • Compartir
    • Copiado!
    • Email
    • Facebook
    • Anclar
    • X
  • Denunciar receta
  • Estadísticas
  • Editar receta
  • Borrar

Copiado!

ana_bilbao
ana_bilbao @ana_bilbao
5 de enero de 2024 13:52
País Vasco
https://ponlamesa.wordpress.com/blog/
Leer más

Comentarios

Invitado
Añade un comentario
0/0

Palabra clave

Chickpea Tofu Mango

Recetas parecidas

Más recetas recomendadas

  1. Alubias rojas con butifarra blanca
  2. Mini Donas en Thermomix y Freidora de Aire
  3. Banana bread protéico
  4. Arroz con pechuga de pavo, zanahoria y huevos revueltos
  5. Sopa de melón
  1. Salteado de pollo con brócoli, zanahoria y soja
  2. Pollo glaseado
  3. Crema de chirivías y hortalizas de invierno
  4. Arroz meloso de Carabineros
  5. Flan de naranja sin huevo sin gelatina
  1. Rape al horno con verduras y soja
  2. 505. Lasaña de gambones cocidos y salmón (principal pasta)
  3. Peras al vino y especias
  4. Arroz meloso de Carabineros
Cookpad Abrir en la App de Cookpad

Sobre Cookpad

En Cookpad, nuestra misión es hacer que la cocina diaria sea algo divertido. Creemos firmemente que cocinar es la clave para que todos tengamos una vida más sana y más feliz y un planeta más cuidado.Ofrecemos a todos los que cocináis en casa cada día, y desde cualquier lugar del mundo, un espacio en el que nos ayudamos mutuamente, compartiendo recetas y trucos de cocina

Hazte a Premium para obtener servicios y beneficios únicos!

Cookpad en el mundo

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Ver todos

Para saber más

Cookpad Premium Únete al equipo Ayuda Blog Términos y Condiciones Normas de la Comunidad Cookpad Política de Privacidad Preguntas Frecuentes

Descarga nuestra app

Abre Cookpad en Google Play Abre Cookpad en App Store
Copyright © Cookpad Inc.
close