Chicken meatball with bbq sauce #diet #nominyaknotepung #dietdrdama

Name: Chicken meatball with bbq sauce #diet #nominyaknotepung #dietdrdama
Yield: 1 porsi
Cuisine: Indonesia
Ingredients: 1,5 kg gram dada ayam untuk 10 porsi, di bagi per porsi 150 gram atau sesuai kebutuhan protein kalian; 3 sdm Garlic powder; 2 sdm kaldu ayam Pura; 2 sdm chilli powder; 2 sdm lakanto atau gula diet yg lain; secukupnya Kecap asin; secukupnya Bawang daun; secukupnya Es batu; secukupnya Garam dan lada bubuk; Bbq sauce merk Chiba 20 sdm beli di papaya. Merk bebas aja cuma saya paling suka chiba; 20 sdm Saus tomat delmonte; Bawang putih cincang kecil; 2 bawang bombay iris tipis; 3 sdm Bawang daun; 1/2 sdm Olive oil; secukupnya Garam, lada; 3 sdm Lakanto

miekejusuf @fitjourney_bylowcarb

Lagi diet dan udah mulai bosan makan dada ayam, eehhh ide bikin resep ini, beneran enaaakk bgt, malah nagih. Makan dada ayam sdh bukan siksaan taoi nagih 🤣

Lebih banyak

Chicken meatball with bbq sauce #diet #nominyaknotepung #dietdrdama

miekejusuf @fitjourney_bylowcarb

Lagi diet dan udah mulai bosan makan dada ayam, eehhh ide bikin resep ini, beneran enaaakk bgt, malah nagih. Makan dada ayam sdh bukan siksaan taoi nagih 🤣

Lebih banyak

Tersimpan

Edit resep

Lihat Detail Statistik

Tambahkan ke folder

Kirim Cooksnap

Cetak

Bahan-bahan

1/2 jam

1 porsi

1,5 kggram dada ayam untuk 10 porsi, di bagi per porsi 150 gram atau sesuai kebutuhan protein kalian
3 sdmGarlic powder
2 sdmkaldu ayam Pura
2 sdmchilli powder
2 sdmlakanto atau gula diet yg lain
secukupnyaKecap asin
secukupnyaBawang daun
secukupnyaEs batu
secukupnyaGaram dan lada bubuk
Bahan barbeque sauce
Bbq sauce merk Chiba 20 sdm beli di papaya. Merk bebas aja cuma saya paling suka chiba
20 sdmSaus tomat delmonte
Bawang putih cincang kecil
2bawang bombay iris tipis
3 sdmBawang daun
1/2 sdmOlive oil
secukupnyaGaram, lada
3 sdmLakanto

Tersimpan

Cara Membuat

1/2 jam

1

Dada ayam setengah beku di giling dengan food processor, tambahkan es batu kira2 10 butir
2

Sesudah halus tambahkan garlic powder, chilli powder, kaldu ayam, garam, lada, lakanto, bawang daun
3

Timbang semuanya, bagi rata 15 porsi
4

Didihkan air yg banyak, bulat2 daging ayam, masukan ke air, rebus sampai mengambang, taro di wadah per porsi
5

Buat bbq sauce, tumis bawang putih dan bawang bombay sampai layu, tambahkan air, garam lada lakanto, bawang daun, lalu tambahkan bbq sauce dan saus tomat delmonte
6

Tanbahkan air jika terlalu kental. Kekentalan sesuai selera
7

Setiap mau makan, ambil daging ayam yg sudah dibentuk baso, lalu di pangganh diatas teflon sampai panas, tambahkan air kira2 2 sdm, lalu masukan saus kira2. 3 sdm, aduk sampai baso terlumuri saus, lalu angkat

Tersimpan

Edit resep

Lihat Detail Statistik

Tambahkan ke folder

Kirim Cooksnap

Cetak

Cooksnap

Tersimpan

miekejusuf @fitjourney_bylowcarb

pada 07 Oktober 2024 14.10

Sukses diet dari 100an kg ke 60an Kg.No Oil, No Gula, Defisit Kalori dibawah bimbingan dr Dama, tanpa obat tanpa suntik cuma atur makan dan jalan kaki santai.Semua ditimbang dan terukur ditambah jalan kaki rutin sehari minimal 30 menit.Biar gak bosen dan tersiksa, mesti kreatif bikin resep yang sesuai dengan meal plan dokter tapi tetap enak dan nikmat,Semoga sharing saya bermanfaat buat teman2 semua

Lebih banyak

Komentar

Kata kunci

Meatball Bbq Dada Ayam Gula Bawang Ayam Kecap Pepaya Tomat Bawang Putih Zaitun Onion

Resep Serupa

Rekomendasi Resep Lainnya