Foto resep Telur Kukus Sayur (Egg Muffin Diet)

Telur Kukus Sayur (Egg Muffin Diet)

Tini Pariantini @cook_pariantini

Saat tahu gula darahku tinggi, aku sadar harus berubah. Dari bahan sederhana di dapur—telur, bayam, wortel—lahirlah resep ini. Tanpa minyak, tanpa gula, tapi tetap enak. Telur Kukus Sayur jadi simbol semangatku: gula turun, rasa tetap naik. Sederhana, tapi penuh makna.

#CookpadCommunity_Yogyakarta
#SelaluIstimewa
#kopijos
#Kopijos_TelurBintangDapur
#TelurBintangDapur
#GAS2025
#Kopijos_April2025

Saat tahu gula darahku tinggi, aku sadar harus berubah. Dari bahan sederhana di dapur—telur, bayam, wortel—lahirlah resep ini. Tanpa minyak, tanpa gula, tapi tetap enak. Telur Kukus Sayur jadi simbol semangatku: gula turun, rasa tetap naik. Sederhana, tapi penuh makna.

#CookpadCommunity_Yogyakarta
#SelaluIstimewa
#kopijos
#Kopijos_TelurBintangDapur
#TelurBintangDapur
#GAS2025
#Kopijos_April2025

Telur Kukus Sayur (Egg Muffin Diet)

Tini Pariantini @cook_pariantini

Saat tahu gula darahku tinggi, aku sadar harus berubah. Dari bahan sederhana di dapur—telur, bayam, wortel—lahirlah resep ini. Tanpa minyak, tanpa gula, tapi tetap enak. Telur Kukus Sayur jadi simbol semangatku: gula turun, rasa tetap naik. Sederhana, tapi penuh makna.

#CookpadCommunity_Yogyakarta
#SelaluIstimewa
#kopijos
#Kopijos_TelurBintangDapur
#TelurBintangDapur
#GAS2025
#Kopijos_April2025

Saat tahu gula darahku tinggi, aku sadar harus berubah. Dari bahan sederhana di dapur—telur, bayam, wortel—lahirlah resep ini. Tanpa minyak, tanpa gula, tapi tetap enak. Telur Kukus Sayur jadi simbol semangatku: gula turun, rasa tetap naik. Sederhana, tapi penuh makna.

#CookpadCommunity_Yogyakarta
#SelaluIstimewa
#kopijos
#Kopijos_TelurBintangDapur
#TelurBintangDapur
#GAS2025
#Kopijos_April2025

Lihat Detail Statistik

Tambahkan ke folder

Bahan-bahan

30 menit

2 orang

2 butirtelur
1/2wortel parut
1 Sdmdaun bawang yg sudah di iris tipis
2 batangBayam yg di iris tipis (boleh pakai sawi atau brokoli
secukupnyaLada bubuk
1 sdtGaram secukupnya (aku pake garam Himalaya)

Cara Membuat

30 menit

1

Kocok telur dan campur semua bahan
2

Tuang kedalam cetakan muffin atau mangkuk tahan panas
3

Kukus selama 15 menit sampai matang
4

Sajikan dengan sambal

Lihat Detail Statistik

Tambahkan ke folder

Cooksnap

Tini Pariantini @cook_pariantini

pada 20 April 2025 14.48

Jogjakarta

ibu dari 3 orang ,(2 anak putri dan 1 orang putra) yang bahagia bila anak-anaknya makan dengan lahap dari masakan yang di buat kan ibunya

Komentar

Kata kunci

Muffin Sayuran Daun Bawang Brokoli Telur Bayam Sawi Wortel

Resep Serupa

Rekomendasi Resep Lainnya