Απολαυστικά παγωτίνια για ενέργεια, για μικρούς και μεγάλους!
Συνέχεια ψάχνω και εμπνέομαι από συνταγές που μας δίνουν θρεπτικά συστατικά και όχι άχρηστες θερμίδες!
Έχει γίνει το καθημερινό μας σνακ μιας και το κάθε κομμάτι έχει περίπου 60 θερμίδες.
Ιδανικό για πριν ή μετά την προπόνηση.
Απολαυστικά παγωτίνια για ενέργεια, για μικρούς και μεγάλους!
Συνέχεια ψάχνω και εμπνέομαι από συνταγές που μας δίνουν θρεπτικά συστατικά και όχι άχρηστες θερμίδες!
Έχει γίνει το καθημερινό μας σνακ μιας και το κάθε κομμάτι έχει περίπου 60 θερμίδες.
Ιδανικό για πριν ή μετά την προπόνηση.
Άνοιξε στην εφαρμογή της CookpadΟδηγίες μαγειρέματος
- 1
Μουλιάζουμε τους χουρμάδες σε νερό για μισή ώρα.
- 2
Βάζουμε τους χουρμάδες στο μπλέντερ με το φυστικοβούτυρο και το γάλα και τα χτυπάμε καλά.
- 3
Στρώνουμε λαδόκολλα σε ένα δίσκο και βάζουμε από το μείγμα μας με ένα κουτάλι της σούπας όπως στη φωτογραφία και τα βάζουμε στην κατάψυξη.
- 4
Αφού έχουν παγώσει καλά τα παγωτίνια, λιώνουμε σε μπεν μαρί την κουβερτούρα μας (λευκή ή μαύρη) και τα ρίχνουμε ένα ένα μέσα και ξανά πίσω στο δισκάκι.
- 5
Τα βάζουμε στην κατάψυξη και πολύ γρήγορα είναι έτοιμα! Προσωπικά, κάθε φορά κάνω και μια παραλλαγή. Έχω βάλει λευκή σοκολάτα για επικάλυψη και πρόσθεσα ινδοκάρυδο στο μείγμα...(φαίνεται στο φόντο αυτής της φωτογραφίας με τη λευκή σοκολάτα) υπέροχο κι αυτό!
- 6
Επίσης μια άλλη παραλλαγή, αντί για 120 γραμμάρια φυστικοβούτυρο έβαλα 60 γραμμάρια φυστικοβούτυρο και 60 άλλη πραλίνα με πρωτεΐνη με διάφορες γεύσεις. Η μόνη διαφορά αν κάνετε κάποια απ αυτές τις παραλλαγές, είναι ότι το μείγμα είναι λίγο υγρό και πριν το χωρίσετε με το κουτάλι στο δίσκο καλό είναι να μπει γύρω στα 40 λεπτά στην κατάψυξη όπως είναι για να γίνει πιο στερεό. Καλή επιτυχία!! Περιμένω τις εντυπώσεις σας❤️
Cooksnaps
Λέξεις-κλειδιά
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια