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イライラに効く💕豆乳🥛はちみつ🍯しょうが
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イライラに効く💕豆乳🥛はちみつ🍯しょうが-レシピのメイン写真

イライラに効く💕豆乳🥛はちみつ🍯しょうが

ゆりセンセ
ゆりセンセ @cook_40426528
横浜

夜も元気すぎる小6ちゃんに😉
はよねろや…笑

【期待できる効果】
夜の「イライラ・不安・悪夢」の解消

豆乳には、牛乳と同じように心をどっしりと落ち着かせる「重性」と「滋養(栄養を与える)」の性質があります。フワフワと浮いて落ち着かない心を地面に引き下げ(グラウンディング)、ハチミツの甘みとジンジャーの温かさが張り詰めた神経を緩めます。就寝前に飲むことで、寝付きを良くし、悪夢をブロックします。

夜も元気すぎる小6ちゃんに😉
はよねろや…笑

【期待できる効果】
夜の「イライラ・不安・悪夢」の解消

豆乳には、牛乳と同じように心をどっしりと落ち着かせる「重性」と「滋養(栄養を与える)」の性質があります。フワフワと浮いて落ち着かない心を地面に引き下げ(グラウンディング)、ハチミツの甘みとジンジャーの温かさが張り詰めた神経を緩めます。就寝前に飲むことで、寝付きを良くし、悪夢をブロックします。

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イライラに効く💕豆乳🥛はちみつ🍯しょうが

ゆりセンセ
ゆりセンセ @cook_40426528
横浜

夜も元気すぎる小6ちゃんに😉
はよねろや…笑

【期待できる効果】
夜の「イライラ・不安・悪夢」の解消

豆乳には、牛乳と同じように心をどっしりと落ち着かせる「重性」と「滋養(栄養を与える)」の性質があります。フワフワと浮いて落ち着かない心を地面に引き下げ(グラウンディング)、ハチミツの甘みとジンジャーの温かさが張り詰めた神経を緩めます。就寝前に飲むことで、寝付きを良くし、悪夢をブロックします。

夜も元気すぎる小6ちゃんに😉
はよねろや…笑

【期待できる効果】
夜の「イライラ・不安・悪夢」の解消

豆乳には、牛乳と同じように心をどっしりと落ち着かせる「重性」と「滋養(栄養を与える)」の性質があります。フワフワと浮いて落ち着かない心を地面に引き下げ(グラウンディング)、ハチミツの甘みとジンジャーの温かさが張り詰めた神経を緩めます。就寝前に飲むことで、寝付きを良くし、悪夢をブロックします。

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材料

1人分
  • 豆乳はちみつしょうが
  • 豆乳(Soy milk) 200ml
  • はちみつ(Honey) 小さじ1(5ml)
  • 生しょうが(Ginger) 小さじ1/4(1.25ml)
  • ※お好みで、シナモン(cinnamon) 少々
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作り方

  1. 1

    カップ、豆乳、はちみつ、生しょうが(チューブ)を準備する

    • イライラに効く💕豆乳🥛はちみつ🍯しょうが作り方1写真
  2. 2

    豆乳はレンチン1分(500w〜600w)で、ぬるめにする

    • イライラに効く💕豆乳🥛はちみつ🍯しょうが作り方2写真
  3. 3

    はちみつ小さじ1、生しょうが小さじ1/4を計量する

    • イライラに効く💕豆乳🥛はちみつ🍯しょうが作り方3写真
  4. 4

    温めた豆乳に③をよくまぜたらできあがり♪

    • イライラに効く💕豆乳🥛はちみつ🍯しょうが作り方4写真

コツ・ポイント

シナモン(パウダー)を入れると、冷えに効くママ仕様に💕

あまり熱くすると寝つきが悪くなるので、レンチンしてまぜてすぐ飲めるくらいにしています😴

はじめてのものが苦手な小6ちゃんには、まず小さじ1だけ飲んでもらったら「おいしい!」とのこと

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ゆりセンセ
ゆりセンセ @cook_40426528
2026/06/28 12:51に公開
横浜
日本長男の嫁(母)+韓国長男の嫁(姑)直伝の健康おかずを、時短で作れるようにアレンジしました。勉強と仕事で時間がない!でも食事はきちんと摂りたい…!自己管理力UPのためにはじめの一歩、応援します📣保育士&歯科衛生士の観点から子どもとおとなの健康維持のために♡横浜で韓国語ボランティアしています(お問い合わせは「SAKAESTA人財バンク」へ)
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このレシピのキーワード

豆乳 はちみつ シナモン 牛乳 しょうが

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