Tarte light thon et courgettes au cook expert

Name: Tarte light thon et courgettes au cook expert
Yield: Pour 4 personnes
Cuisine: France
Ingredients: 300 g thon au naturel; 4 œufs; 600 g courgette; 70 g comté râpé; 1 pincée sel et poivre; 100 g fromage blanc à 0%; 150 g crème semi-épaisse à 18%; 1 cc d'huile d'olive pour le moule

Gato Bond ... Marie Bondetti @Gato_bond42

Cette délicieuse tarte, accompagnée d'une salade verte vous fera un repas complet et peu calorique... Un régal..
#cookexpertmagimix
#robotscuiseurs
#tartessalees
#thon
#courgettes

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Tarte light thon et courgettes au cook expert

Gato Bond ... Marie Bondetti @Gato_bond42

Cette délicieuse tarte, accompagnée d'une salade verte vous fera un repas complet et peu calorique... Un régal..
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Ingrédients

35 minutes

Pour 4 personnes

300 gthon au naturel
4œufs
600 gcourgette
70 gcomté râpé
1 pincéesel et poivre
100 gfromage blanc à 0%
150 gcrème semi-épaisse à 18%
1 ccd'huile d'olive pour le moule

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Instructions de cuisine

35 minutes

1

Préchauffer votre four à 180°. Huiler votre moule à clafoutis a l'aide d'un pinceau.
2

Rincer la courgette, en retirer les extrémités et l'émincer au disque 2 dans la maxi cuve transparente.
3

Dans la cuve inox munie de sa lame, mettre 4 œufs, 1 pincée de sel et poivre et lancer EXPERT 1 MN / VIT 13 / 0°.
4

Ajouter 300g de thon au naturel égoutté et émietté, 100g de fromage blanc 0%, 150g de crème semi-épaisse à 18%. Lancer EXPERT 1MN / VIT 13 / 0°.
5

Ajouter 50g de comté râpé et lancer EXPERT 30S / VIT 6 M / 0°. Verser la préparation dans le moule.
6

Disposer les courgettes sur le dessus et saupoudrer de 20g de comté râpé. Enfourner à 180° pendant 30 minutes. Si votre tarte n'est pas assez dorée, rajouter quelques minutes à 220° jusqu'à obtenir la coloration souhaitée.