Healthy

courgettes, • oignon rouge, • brins de menthe + 1 pour la décoration, • brins d'aneth + 1 pour la décoration, • oeufs, • skyr, • d'halloumi, • parmesan râpé, • farine, • d'huile d'olive, • d'huile de sésame toasté, • pignons de pin, •

oeufs • sucre • farine • levure chimique • beurre fondu et tiédi • sel • lait • d'extrait de vanille • d'eau • sucre • expressos serrés (environ 60 ml) ou 2 cuillères à café de café soluble • d'extrait de vanille facultatif •

endives • bâtonnets de surimi • crème fraîche à 15% • moutarde • jus de citron 🍋 • persil ou Ciboulette • sel et de poivre • curry • safran • cornichons hachés ou un peu d'échalote

chocolat à 55% minimum • lait (vache ou végétal)

Crème entière liquide • Lait concentré non sucré • d'Erythritol • d'Extrait de Vanille • Sel • d'éclats d'amande • d'Huile de coco • Chocolat Noir

œufs • sucre en poudre • sel • skyr • citrons jaunes (du jardin pour moi) • beurre doux • farine de blé • levure chimique • fleur de maïs • lait entier • sucre glace

Crème Liquide Entière • Lait d'Amande • Jaunes d'Oeufs • d'Erythritol • d'Extrait de Vanille • sel

Skyr yaourt • Œufs • Stévia • Beurre • Farine • Levure chimique • Extrait de vanille liquide

tofu fumé • yaourt nature classique ou yaourt soja nature • moutarde • huile d'olive • fleur de sel • poivre • sel kala namak • ciboulette ciselée • paprika fumé • Kasha (sarrasin torréfié)

Lait entier • Crème entière liquide • Chocolat pâtissier • d'érythritol • Cacao en poudre non sucré • Maïzena • sel • d'extrait de vanille

Farine de Riz • Maïzena • Farine de Maïs • Farine de Châtaignes • Psyllium (8g) • Sel • huile (Tournesol ou Colza) • eau tiède (entre 35° et 40°)

farine • maïzena • oeufs • lait • Sucre • Vanille

Viande hachée • Pommes de terre • Salade • Oignon • Tomates • Cornichons • Cheddar • Yaourt ou fromage blanc • Moutarde • Citron ou vinaigre (pour la sauce)

noix 🌰 • graines de courge • sésames • raisin sec • miel 🍯 • beurre • plateau de cuisson • sel • cannelle • flocons d’avoine

bananes mûres • œufs • son d’avoine • levure chimique • d’extrait de vanille • Stevia (facultatif) • Quelques pépites de chocolat noir (à votre guise)

fromage blanc • noix de coco râpée • citron bio jus et zeste • farine de coco ou complète • œufs • levure chimique • chocolat noir râpé pour le décor • sucre coco

yaourt • lait • beurre de cacahuète • fraises • mûre • graines de chia • avoine

œufs entiers • Erythritol ou autres sucrants • farine de blé T65 ou T55 • levure chimique • Arôme vanille

Œufs • Chocolat noir • Skyr (ou fromage blanc) • Cassonade • Maïzena (ou farine) • Lait végétal • Levure chimique • Sel

biscuits spéculoos • fraises • Skyr • sirop aux queues de fraises antigaspi

Farine • Levure chimique • Sel • Sucre Glace • Citron ou Orange, Vanille, Fève de tonka etc • Beurre • Blancs d'œufs • Sucre • Sucre Vanillé

(environ 125g) Yaourt nature • (environ 60ml) Lait • (environ 40g) Flocons d’avoine • Graines de chia • Sirop d’érable • petite poignée Raisins blancs • petite poignée Raisins rouges

cacahuètes dorés en poudre • sésame doré • beurre de cacahuète • chocolat à tartiner • oeufs entiers • cacao • paquet de levure chimique

banane bien mûre • flocons d’avoine • beurre de cacahuète • graines de chia • d’huile de coco • lait d’amande noisette • levure chimique • Pépites de chocolat noir ou comme moi un carré de chocolat par cookie que j’ai coupé en gros éclats

saumon frais • gambas • poireaux • crème fraîche à 15% • vin blanc • beurre • d'huile d'olive • farine ou maïzena • fromage râpé emmental ou comté • sel • Chapelure optionnel • poivre

cuisson poulet façon paysanne • pilon de poulet 🐔 • pommes de terre 🥔 • d'eau

lait soja vanille (Soy) • lait de coco (Base) • fécule de tapioca • lait de coco déshydratée en poudre

compote de pomme sans sucre ajouté (90g) • oeuf • flocons d’avoine • cacao non sucré • levure chimique • Des pépites de chocolats et 1 carré de chocolat noir

lait de coco (en brique de 1 litre, plus dilué) • fécule de tapioca • crème de coco • cacao en poudre non sucré • poudre de lait de coco (lait de coco déshydratée, se trouve en magasin bio) • chocolat noir pâtissier à 70% (ou 85%) concassées • P.M Poudre de coco • P.M framboise surgelés ou fraîche (en fonction de la saison)