#tartinade

thon en boîte, st Môret à peu près, sel, poivre

betterave cuite, feta, ail, huile d'olive, poivre, persil haché, trait de crème de balsamique

fromage frais type St Môret, d’ail hachée, cœur d’artichauts, d’olives noires, tomates séchées, oignon, Persil frais, Ciboulette

Charcuterie, Fromage, Olives, Fruits secs (noix, cranberries,...), Légumes, Dips

petit concombre, d'ail, fromage blanc, d'huile d'olive, Poivre, Sel, beau brin de menthe

petits pains précuits, thon, radis, St Morêt©, Ail en poudre, Poivre, Ciboulette ciselée, Pignons de pin, Brins de ciboulette

St Moret, Betterave, Sel poivre

fromage frais, pesto verde, Poivre en quantité suffisante, thon (facultatif)

yaourt grec, citron bio, persil haché, olives vertes dénoyautées, Sel poivre

filets d anchois, d ail mariné (fait maison recette en lien), bombée de câpres, bombée de basilic haché, d huile d olive, tomates séchées, Piment d espelette au moulin

fromage frais type St Moret ou autre au choix, à 150g de chorizo doux ou piquant 🌶🌶, jus de citron, Sel si besoin

concombre, skyr, càc d’aneth ciselée, càs d’ail en poudre, càs de vinaigre blanc, Quelques brins de ciboulette, Sel, poivre

petites Betterave cuites, Chèvre frais type petit Billy, Pignons de pins, Sel poivre, Piment

pars d'aile de raie cuite, Poivre vert déshydraté ou en, Sel poivre, Crème fraiche, petite échalote

thon naturel égoutté, cas crème fraîche épaisse entière, ou 2 cas jus de citron, Ciboulette, Sel, poivre

grande aubergine, d’ail, càs tahini, càs huile d’olives, Jus d’un citron, Fleur de sel, pincées de graines de cumin, pincée de poivre noir, pincée de graines de sésame

pistaches épluchées, parmesan, d'huiles d'olives, d'eau, basilic frais, d'ail, Sel, poivre

oeufs, à S de mayonnaise, à C de moutarde, Ciboulette, Sel, Poivre, Facultatif : 1 échalote finement émincée

ricotta, Huile d’olives (ici à la truffe), Tomates cerises, d’ail, Sel 🧂, Poivre

d'edamames surgelés picard (430 g) (>> fèves de soja), huile de sésame, fleur de sel, d'ail.vinaigre de riz, graines de tournesol

boite de haricots blancs, cas yaourt de chèvre, Piments d'Espelette en flocons

petits pois, De la menthe douce séchée, De la coriandre, cas de yaourt de chèvre

boite de maquereaux(aux aromates et vin blanc pour plus de goût), càs de mascarpone, Fromage à la grec (ou 2 vache qui rit)

pois chiches, càs huile d’olive, citron vert, càs pâte de sésame (tahin), verre eau de pois chiches, d'ail, asperges blanches, pincée sel fumé, poivre 5 bais