Smoothie

φράουλες που έχουμε βάλει στην κατάψυξη από χτες • μπανάνα σε θερμοκρασία δωματίου • μέλι • γάλα • γιαούρτι • παγάκια • βανίλια • κακάο • μέντα, βασιλικό ή δυόσμο

φράουλες • ώριμη μπανάνα • φρέσκο γάλα πλήρες • ζάχαρη (προαιρετικά)

ακτινίδιο • μπανάνα • μήλο • μέλι • γάλα καρύδας

ακτινίδιο • μήλο • μπανάνα • γάλα • μέλι

ακτινίδιο • μπανάνα • φράουλες • πορτοκάλια τον χυμό • παγάκια

παγωμένα κεράσια • γιαούρτι • γάλα της αρεσκείας μας • βρώμη • εκχύλισμα βανίλιας • εκχύλισμα αμυγδάλου • σιρόπι σφενδάμου ή μέλι

κόκκινο μήλο • μπανάνα • μανταρίνι • ακτινίδιο • πορτοκάλι • γάλα

γάλα αρεσκείας • παγωμένα φρούτα- έβαλα μπανάνα σε ροδέλες, φράουλες και λίγο μήλο • σπόρους chia • κανέλα • nut butter με κακάο- μπορείτε εναλλακτικά να βάλετε φυστικοβούτυρο

αβοκάντο • πράσινο τσάι • καυτό νερό • λάιμ, χυμό και ξύσμα • τζίντζερ σκόνη • μέντας • μέλι ή σιρόπι σφενδάμου (προαιρετικά)

κατεψυγμένα ανάμεικτα μούρα • κεφίρ • μπανάνα • αμυγδαλοβούτυρο ή φυστικοβούτυρο • εκχύλισμα βανίλιας • σκόνη αμυγδάλου (προαιρετικά)

μπανάνα παγωμένη σε ροδέλες • πορτοκάλια (εννοείτε καθαρισμένα) • καρότο σε ροδέλες • κεφίρ

αβοκάντο • αγγούρι • νερό • μέλι • σπόρους τσία • βανίλια (φρούτο) • λωτό

ανανάς • μάνγκο • πεπόνι • μπανάνα • μούρα • σμέουρα • αχλάδι • ξινόμηλο

λωτός • αχλάδι • ξινόμηλο • μπανάνα • χουρμάδες (χωρίς κουκούτσι) • φράουλες αφυδατωμένες • βανίλια ροζ • βανίλια μαύρη • μέντας για το γαρνίρισμα

αβοκάντο • μέντας • μέντα ψιλοκομμένη • μανταρίνι • μπανάνα • χουρμάδες • φράουλες αποξηραμένες • νερό

παντζάρι • σέλερι • καρότο • αχλάδι • κομματάκι φρέσκο κουρκουμά ή 1 πρέζα σκόνη • μαύρο πιπέρι • λάδι από λιναρόσπορο ή ελαιόλαδο • κόλιανδρο, προαιρετικά

μπανάνα κατεψυγμένη • χυμό καρότου • χουρμάδες χωρίς κουκούτσι • εκχύλισμα βανίλια • μοσχοκάρυδο • νιφάδες βρώμης • παγάκια • Καρύδια χοντροκομμένα • χουρμάδες κομμένα στα τέσσερα • μπανάνας • ινδοκάρυδο

νεκταρίνι • αχλάδι • βασιλικοί χουρμάδες (χωρίς κουκούτσι) • red berries 100gr • μπανάνα

μάνγκο • μπανάνα κατεψυγμένη • αβοκάντο • φρέσκο χυμό πορτοκάλι • σιρόπι αγαύης ή μέλι

ανανά • πεπόνι

αχλάδια • βασιλικά σύκα • νιφάδες βρώμης • μπανάνα • γάλα

πάγο • έτοιμο καφέ cold brew • γάλα • γιαούρτι • μπανάνα κατεψυγμένη • εκχύλισμα βανίλιας • σιρόπι καραμέλας

αχλάδια • γάλα • νιφάδες βρώμης • βασιλικά σύκα μικρά

γάλα (όποιο προτιμάτε) • μπανάνα (κομμένη σε φέτες παγωμένη) • βανίλιες (φρούτα) • μέλι • λιναρόσπορο • καρύδια

αχλάδι σε φέτες • χυμό λεμονιού (προαιρετικά) • παγωμένο νερό • μέλι • ακτινίδια σε φέτες • φυλλαράκια δυόσμου • παγάκια θρυμματισμένα