Τορτίγιες με κόκκινα φασόλια

Γρήγορο, νόστιμο και χορταστικό. Τι άλλο να ζητήσεις από το ορεκτικό ενός δείπνου με φίλους που προκύπτει απρογραμμάτιστα; #2020
Τορτίγιες με κόκκινα φασόλια
Γρήγορο, νόστιμο και χορταστικό. Τι άλλο να ζητήσεις από το ορεκτικό ενός δείπνου με φίλους που προκύπτει απρογραμμάτιστα; #2020
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Σοτάρετε στο γουοκ σε 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο για 2-3 λεπτά το κρεμμύδι κομμένο σε φέτες και το σκόρδο ψιλοκομμένο. Προσθέτετε το κύμινο, το τσίλι (εναλλακτικά μπούκοβο) και –μπόλικη- πάπρικα και ανακατεύετε ώστε να ενωθούν οι γεύσεις.
- 2
Ξεπλένετε τα φασόλια με κρύο νερό να φύγουν τα υγρά της κονσέρβας, τα σουρώνετε και τα προσθέτετε κι αυτά στο μείγμα μαζί με τη ντομάτα. Μαγειρεύετε για 5-6 λεπτά μέχρι να απορροφηθεί η υγρασία.
- 3
Ρίχνετε μέσα το τυρί τριμμένο και τον μαϊντανό ψιλοκομμένο και αποσύρετε από τη φωτιά.
- 4
Γεμίζετε τις τορτίγιες με το μείγμα των φασολιών τυλίγοντας καθεμία σε σχήμα πούρου.
- 5
Σερβίρετε από μία τορτίγια σε κάθε πιάτο κομμένη στα δύο.
Λέξεις-κλειδιά
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές



Σχόλια