CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Τορτίγιες με κόκκινα φασόλια
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Τορτίγιες με κόκκινα φασόλια

Τορτίγιες με κόκκινα φασόλια

Takis Tsirtsonis
Takis Tsirtsonis @takis

Γρήγορο, νόστιμο και χορταστικό. Τι άλλο να ζητήσεις από το ορεκτικό ενός δείπνου με φίλους που προκύπτει απρογραμμάτιστα; #2020

Γρήγορο, νόστιμο και χορταστικό. Τι άλλο να ζητήσεις από το ορεκτικό ενός δείπνου με φίλους που προκύπτει απρογραμμάτιστα; #2020

Δες περισσότερα

Τορτίγιες με κόκκινα φασόλια

Takis Tsirtsonis
Takis Tsirtsonis @takis

Γρήγορο, νόστιμο και χορταστικό. Τι άλλο να ζητήσεις από το ορεκτικό ενός δείπνου με φίλους που προκύπτει απρογραμμάτιστα; #2020

Γρήγορο, νόστιμο και χορταστικό. Τι άλλο να ζητήσεις από το ορεκτικό ενός δείπνου με φίλους που προκύπτει απρογραμμάτιστα; #2020

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

15 λεπτά
4 μερίδες
  • 1 κονσέρβακόκκινα φασόλια
  • 200 γρ.ντομάτα του τρίφτη
  • 4τορτίγιες
  • 100 γρ.ρεγκάτο
  • 1κρεμμύδι
  • 1 σκελίδασκόρδο
  • Ελαιόλαδο
  • Κύμινο
  • Τσίλι
  • Πάπρικα καπνιστή
  • Μαϊντανός
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

15 λεπτά
  1. 1

    Σοτάρετε στο γουοκ σε 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο για 2-3 λεπτά το κρεμμύδι κομμένο σε φέτες και το σκόρδο ψιλοκομμένο. Προσθέτετε το κύμινο, το τσίλι (εναλλακτικά μπούκοβο) και –μπόλικη- πάπρικα και ανακατεύετε ώστε να ενωθούν οι γεύσεις.

  2. 2

    Ξεπλένετε τα φασόλια με κρύο νερό να φύγουν τα υγρά της κονσέρβας, τα σουρώνετε και τα προσθέτετε κι αυτά στο μείγμα μαζί με τη ντομάτα. Μαγειρεύετε για 5-6 λεπτά μέχρι να απορροφηθεί η υγρασία.

  3. 3

    Ρίχνετε μέσα το τυρί τριμμένο και τον μαϊντανό ψιλοκομμένο και αποσύρετε από τη φωτιά.

  4. 4

    Γεμίζετε τις τορτίγιες με το μείγμα των φασολιών τυλίγοντας καθεμία σε σχήμα πούρου.

  5. 5

    Σερβίρετε από μία τορτίγια σε κάθε πιάτο κομμένη στα δύο.

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Takis Tsirtsonis
Takis Tsirtsonis @takis
στις Τετάρτη 11 Μαρτίου 2020 22:59:33 UTC
Μαγειρεύω σχεδόν καθημερινά από...τον προηγούμενο αιώνα. Για μένα και τους ανθρώπους που αγαπώ. Είναι ο δικός μου τρόπος να χαλαρώνω. Έχω ιδιαίτερη αδυναμία σε πιάτα που μπαίνουν στη μέση του τραπεζιού και μοιραζονται, που συνοδεύουν το κρασί, την μπύρα, το ούζο η το τσίπουρο.
Δες περισσότερα

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

Τορτίγια Κόκκινα φασόλια

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Scramble Eggs με Cottage Cheese και χυμό
  2. Η ομελέτα της Line (high protein, vegetarian)
  3. Πανεύκολα τυροκούλουρα με 4 υλικά
  4. Εύκολη σοκολατένια κρέμα
  5. Ραβιόλες με κρεμώδη κρέμα και σπανάκι
  1. Νηστίσιμο κέικ πορτοκάλι-ινδοκάρυδο
  2. Μπάρες βρώμης με σοκολάτα, σταφίδες και ξηρούς καρπούς
  3. Κεφτέδες νηστίσιμοι
  4. Πικάντικες Πατάτες αλάδωτες στον φούρνο
  5. Κέικ βανίλια - bitter κακάο με πορτοκάλι και ρούμι
  1. Χταπόδι ξιδάτο
  2. Γρήγορη πίτσα!
  3. Κέικ γεωγραφία με νουτέλα
  4. Κέικ βανίλιας
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/11749563
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close