Η αγαπημένη επιλογή για brunch σε μια πιο θρεπτική εκδοχή.

Eίναι τα αγαπημένα της εγγονής μου και δικά μας γι αυτό και τα φτιάχνω ,δεν έχουνε κάποια ιδιαίτερη ιστορία, αλλά αν τα δοκιμάστε, θα γράψουν ιστορία γεύσης

Γρήγορη συνταγουλα για σπέσιαλ πρωινό Κυριακής!!! #ΧρυσόΠιρούνι

Πεντανόστιμα, υγιεινά και πανεύκολα pancakes στο λεπτό!!

Μου αρέσει πολύ το γλυκό καρυδάκι της Θάσου. Θέλησα να δοκιμάσω κάτι με το σιρόπι, κι έφτιαξα ωραίες τηγανίτες, χωρίς ζάχαρη#Ημερολόγιο2023#ΕπιλέγωΝαΜαγειρεύω#Τετάρτη

#εύκολο - Σήμερα ξύπνησα με όρεξη για πάνκεϊκς αλλά τα ήθελα διαφορετικά από τις προηγούμενες συνταγές μου, χωρίς μπανάνα και είπα να δοκιμάσω με γιαούρτι... Έγιναν Τέλεια, θα έτρωγα άνετα διπλάσια μερίδα, χωρίς τύψεις.Είναι αφράτα, ελαφριά και ταιριάζουν με όλα, μέλι, κανέλα, φρούτα, ξηρούς καρπούς κτλΔοκιμάστε τα και είμαι σίγουρη δεν θα ξανά φτιάξετε άλλη συνταγή για πάνκεϊκς!!! 🥞 🥞 🥞Πάμε να τα φτιάξουμε!☆Αν αποφεύγετε τη γλουτένη, σιγουρευτειτε ότι η βρώμη που αγοράζετε δεν έχει ιχνη γλουτένης.Ακολουθήστε με για περισσότερες ΤΕΛΕΙΕΣ, υγιεινές και εύκολες συνταγούλες!**Υ/Γ: Εμείς πάντως, κάνοντας μια απλή αλλαγή στη διατροφή μας, με το να τρώμε τα πάντα αλλά υγιεινά, χάσαμε 10 κιλά σε 3 μήνες 🤩 (1 κιλό λίπους τη βδομάδα) χωρίς στερήσεις, τρώγοντας και τα γλυκά μας και χωρίς να μετράμε μπουκιές, πλέον διατηρούμε ένα υγιές βάρος και συνεχίζουμε να τρεφομάστε καλά.Καλή επιτυχία!#2020 #δίαιτα #Υγιεινή #διατροφή #Προσέχω_το_σώμα_μου#Έυκολα#ΧωρίςΓλουτένη

Πήγαινα για τηγανίτες αλλά δεν μου πέτυχαν κ τις έκανα πανκεικ..Ωραίες είναι με μερεντα..

Η Κοκκινοσκουφίτσα είναι ένα από τα πιο δημοφιλή παραμύθια στον κόσμο, όπως και τα πανκέικς άλλωστε είναι ένα από τα πιο δημοφιλή πρωινά! Αυτός ήταν ο λόγος που επέλεξα αυτή τη συνταγή για την κοκκινοσκουφίτσα. Γίνεται τέτοιες μέρες γιορτινές να λείπει από το τραπέζι της γιαγιάς ένα τέτοιο πρωινό; ❤️ #καλάθι #vegan

Η συνταγή είναι για 2 άτομα. Βγαίνουν περίπου 6 μεγάλα πανκέικς (από 3 στον καθένα)Ανά μερίδα (χωρίς toppings)280 θερμίδες12 γρ. πρωτεινη#χωρίςζάχαρη #παιδί

Σάββατο σήμερα και τι καλύτερο από pancakes για πρωινό!!!!Θέλετε να τρώτε pancakes τα Σαββατοκύριακα; Θέλετε ένα υγιεινό σκαν για εσάς ή τα παιδάκια σας; Θέλετε κάτι εύκολο γρήγορο και γλυκό; Αυτή η συνταγή θα σας ξετρελάνει. Η φωτογραφία δυστυχώς δεν τα δικαιώνει αλλά μπορώ να σας πω ότι η γεύση θα σας ξετρελάνει. Τα pancakes δεν έχουν καθόλου ζάχαρη, ούτε βούτυρο. Είναι 100% υγιεινά. #παιδί